韓教授空中健康教室 Ep.11（上）
許一個興風作浪的退休人生
—退休前的準備心態最重要
北醫大名譽教授韓柏檉 X 主持人彭瀞儀
「錢非萬能，但沒錢萬萬不能」？這一句看似客觀、務實的話，其實隱藏陷阱，不僅可能混淆視聽、誤導焦點、甚至還會讓人畫地自限框住手腳？！
在談怎麼做退休準備之前，上集先請公衛專家北醫大名譽教授、建同文教營運長韓柏檉，從自己切除19公分肝臟腫瘤、抗癌16年的生命經驗，跟大家談談，要先掌握什麼關鍵才能活出自己想要的樣子？以及沒存到三千萬能安心退休嗎？
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開場
人生70才開始
退休前的準備
01:04
網球雙打４人逾300歲！
・做了大手術之後無法再打球
為能隨心所欲做喜歡的運動
克服疼痛重拾球拍重返球場
07:20
傷後、術後如何回到原本狀態？
．必須找到自己喜歡做的事
—渴望讓人排除萬難
—保護不會好轉鍛鍊才能成長
．多方嘗試可能對身體有助益的
13:00
面對年齡的心態？
．年齡只是個數字
．重點在於你想呈現怎樣的自己
．別活在外界給我們畫的未來裡
順則凡！反骨、叛逆突破框降
活出自己與眾不同的退休生活
．想「與眾不同」就得趁早覺悟
18:54
準備2,970萬才能安穩退休？
． 2024/10/30 台北場
報名連結
https://forms.gle/fLsJdZ8x2zbm7Z3H9
或電話報名 (02)8758-0354
．退休準備完全看心態準備好沒
—有比錢更重要的事得先關照
關乎健康、快樂、家庭幸福
—保護措施失去焦點框限自己
—拿回自己的決定權、選擇權
24:44
活一個「興風作浪」的退休人生
．風平浪靜／乘風破浪／興風作浪
．無須精準不求滿分往對的路上走就對了
聽書｜客座總編、（引用自《越自然越抗癌》）
韓柏檉
．被台灣媒體譽為「抗癌心靈導師」
抗癌成功 15 年，身心靈整合生活實踐，擁有豐富經歷，具故事與話題性，廣為民眾信賴與接受。
．全臺最會打果汁的男人
「清血排毒蔬果汁」個人特色配方，越喝越年輕有勁，現身說法更令人動容與信服。
．媒體魅力與關係佳
擁有 6 本暢銷健康養生科普書籍、上過各大媒體版面（TVBS 看板人物節目、訪談、報章雜誌、YouTube頻道、FB、小紅書等），具流量、影響力與粉絲群。
在 YouTube 上的演講影片- 食物加減吃 有 180 萬人點閱；TVBS 看板人物的個人專訪節錄也有 80 萬人點閱。
．溝通能力強、幽默風趣、論述淺顯易懂說服力強
具創意與差異化的整合能力，並具多年大小巡迴演講經驗。
學歷
台灣大學 博士
現職
臺北醫學大學 名譽教授
建同文教基金會營運長
韓養-品牌創始人
元識覺健康生活有限公司創辦人
壯世代科教文協會常務理事
經歷
臺北醫學大學 公共衛生學院 教授
臺北醫學大學 進修推廣處 處長
臺北醫學大學 圖書館 館長
臺北醫學大學 學生事務處 處長
臺北醫學大學 公衛系 系主任/研究所所長
癌症關懷基金會 董事
2019 TVBS看板人物
撰稿、主持、
彭瀞儀
照片提供、
韓柏檉
剪輯、Bing AI繪圖、
水心
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