【蘭陽有約】
心熱身暖百憂解。李璧如醫師時間
Ep. 10：小兒排寒保暖的盲點與注意事項
■ 《病從排寒解》｜三采文化
■ 《情緒排寒》｜方智出版社
■ 作者：建中堂中醫診所李璧如醫師
夏至雖未到，暑熱已逼人！【心熱身暖百憂解。李璧如醫師時間】第十回，李璧如醫師要和父母、阿公阿嬤和學校老師分享「小兒排寒保暖的盲點與注意事項」。
日前一收到李醫師傳來的講綱，我噗哧一笑，腦海浮現「阿嬤覺得熱」和「阿嬤覺得冷」的網路笑話。但在聽著醫師解說現代人是如何因為飲食、生活、缺乏運動等習慣，冰箱、冷氣、交通工具等舒適設備，日積月累「阻斷自然的生理機轉」，「年久月深」鑄成下一代的「寒鬱化熱」體質；再隨著年歲增長，從「亞健康」的惡性循環推展到形成疾病時，我腦海中不斷浮現莊子所謂的「真人」。
《莊子．內篇．大宗師第六》：「知天之所為，知人之所為者，至矣。知天之所為者，天而生也；知人之所為者，以其知之所知，以養其知之所不知，終其天年而不中道夭者，是知之盛也。雖然，有患。夫知有所待而後當，其所待者特未定也。庸詎知吾所謂天之非人乎？所謂人之非天乎？且有真人，而後有真知。何謂真人？古之真人，不逆寡，不雄成，不謨士。若然者，過而弗悔，當而不自得也。若然者，登高不慄，入水不濡，入火不熱。是知之能登假於道也若此。古之真人，其寢不夢，其覺無憂，其食不甘，其息深深。真人之息以踵，眾人之息以喉。屈服者，其嗌言若哇。其耆欲深者，其天機淺。」
年輕時第一次讀到這兒，我膚淺的想著，若「真」人如此，那我的的確確是個「假」人……；儘管懵懂，但憧憬著或許真有如此修為的「真人」！觸發我從「阿嬤覺得熱，阿嬤覺得冷」，聯想到「入水不濡，入火不熱」的真人，是李醫師在訪談間所說的「阻斷自然的生理機轉」。追根究柢，現代人如何「不自然」？如何「阻斷自然的生理機轉」？又如何自小養成「寒鬱化熱」的體質？「寒鬱化熱」的體質該如何調整？
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～李璧如醫師講綱～
小兒排寒保暖的盲點與注意事項
一、小兒（新生兒、嬰兒、幼兒、學齡前兒童、學齡兒童-國小、國中、高中）初生到18歲前
——生理特質（陽旺、生機蓬勃，若未經壓制誤治，各種症狀旋起旋消）
——甫出生即受寒，加上照顧者不明瞭寒害（以為因熱而流汗、少穿一件、動輒退燒、不忌生冷寒涼……之後，冷氣風扇、冬泳、冰寒水果，運動後注意事項）
二、錯誤餵養方式傷陽，鑄成寒鬱化熱的體質
——暴躁難溝通、無法專注（心性）
——各種過敏疾症、痤瘡、三高前期養成……
三、當天寒氣當天排
——泡腳、薑湯，設法發汗
——保暖，不畏人言（霸凌） 最可怕的是，教室裝冷氣，簡直無可遁逃，愛之，適足以害之。
聽書｜客座總編
李璧如醫師
提倡「排寒」，認為疾病的源頭應求諸本心。服藥或外治調理，可以解決肉體的部分問題，可若根結未解，所有處置都只是暫時，甚至無效的治療。希望透過觀念的宣導，毋有恐懼、顛倒夢想，讓人回到最自然原初的身心狀態。
著 作：《病從排寒解》（三采文化）
《情緒排寒》（方智出版社）
部落格：「李璧如醫師排寒保暖治未病筆記」
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