心熱身暖百憂解。李璧如醫師時間
Ep.9：母親節談如何顧護母體健康？
遵守衛教防護 / 忌「冰冷寒涼燒烤炸辣濫補濫清」
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主講人：建中堂中醫診所李璧如醫師
李璧如醫師
提倡「排寒」，認為疾病的源頭應求諸本心。服藥或外治調理，可以解決肉體的部分問題，可若根結未解，所有處置都只是暫時，甚至無效的治療。希望透過觀念的宣導，毋有恐懼、顛倒夢想，讓人回到最自然原初的身心狀態。
著 作：《病從排寒解》（三采文化）
《情緒排寒》（方智出版社）
部落格：「李璧如醫師排寒保暖治未病筆記」
http://blog.udn.com/rubyskylark/article
粉絲團：「李璧如醫師」
https://www.facebook.com/dr.li.clinic
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母親節前夕，『心熱身暖百憂解。李璧如醫師時間』第九回，李醫師分享〈母親節如何顧護母體健康？〉，希望所有的媽媽們都能更了解自己在不同生命階段面臨的不同課題，學會好好善待自己；而母親健在的孩子們，則能體貼母心、照顧母身、讓媽媽「天天都是母親節」！
上一集節目中曾談到男女生理特點各異，《黃帝內經》有云，女性生命週期數為七，男性的成長週期數是八：女子『二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；......六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。』
從而可知，血氣對女性一生的關鍵影響！
李醫師說『女以肝血為先天，經水與胎產是生理特點』，繼而說明女性是如何從「虛」、「寒」導致「瘀」、「鬱」，再衍生成「虛熱」與「實熱」的病症。
對於年長婦女的常見病徵，李醫師歸納有三：其一肝鬱血枯、其次心腎虧虛、再者則是寒極所致的各種虛瘀。
關於「肝鬱血枯」——『睡眠不馨、煩躁、血脈不利所致之痿痹（各種疼痛）......』。
我們可以用《情緒排寒》來補充認識中醫所謂的「肝」：『肝藏血，以陰血為本體，以氣為功用；肝為陽臟，主生主動，得陰血之滋養濡潤，才可發揮正常的生理功能。魂為隨神氣而往來的精神活動，寄居於血，肝藏血，故藏魂，此即血舍魂；若肝血虧虛，魂無法安住，則「魂不守舍」，嚴重者會失眠、驚悸、多夢、夢遊。』（p.241）『肝主筋，肝病了之後，容易出現各種「緊急逼迫」的狀態，肝急筋脈易拘攣，肌肉、血管緊繃；本該舒緩，而非緊急著急。過勞，周身拘急、生活步調緊迫，是現代人的生活寫照。』（p.242）
再看「心腎虧虛」——『三高、中風、腦部疾患......』
《病從排寒解》一書提到：『中醫認為，人賴肺氣輸布、脾胃運化精微的營養物質，藏血於肝，女子以血為主，經水調為受孕的基礎；腎為生殖之本，主藏精，稟受於父母，為構成胚胎的原始物質，女性的成長、發育、妊娠及衰老，腎居主導地位。故受孕有賴肝腎精血同調的協合作用。』（p.140）『心主血，腎藏精，精和血是維持人類生命活動的必要物質。精血皆源自飲食水穀，兩者相互資生與運化，血可化為精，精亦可轉為血。包括水穀之精（吸收轉化後的營養物質）與腎精，前者透過心肺的氣化，化為血液；後者腎精生髓、與肝木同源，皆可生血。而血能生精，精主要藏於腎，日耗所需須賴充足的血液轉化成精，血虛精亦虧。（p.351）『而腎作為封藏之本，前提是腎精飽足、不隨意耗洩；可現代人熬夜，作息失調，腎精早已虧損，腎陽升發無力，腎氣一弱，五臟六腑勢必跟著出問題。』（p.352）
在今天的訪問中，李醫師除了延續今年2月5日第五集所談之〈排寒保暖提昇體氣力抗病毒〉，強調務求固護心腎陽氣；更深入剖析〈強化心腎軸，有助穩定身心〉，說明「心腎相交是衰旺轉化關鍵」。
看到這兒，大家或許想問，是否還有彌補的餘地呢？李醫師強調『更年期是最後的轉圜機會』，請盡量作到「十二字箴言」（忌「冰冷寒涼燒烤炸辣濫補濫清」），如果母親有意願，可以讓媽媽「泡腳」、「喝米油」。推薦的食療方是「山藥核桃粥」與「杜仲蓮藕水」。
我們要如何幫助自己、幫助母親？
請聽心熱身暖百憂解。李璧如醫師時間 Ep.9：母親節談如何顧護母體健康？
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～李璧如醫師講綱～
＊母親節談如何顧護母體健康？
一、女以肝血為先天
1.寧治十男子，不治一婦人
2.經水與胎產的生理特點——正常與失調之間
3.女科三大病理特點——虛、寒、瘀、鬱→虛熱、實熱（局部）
二、身處業力漩渦核心，扮演「犧牲」的角色
1.為母者的生活環境與作息，經常身不由己
2.他者優先、永遠照顧者的心態，恆常無法放鬆
三、老母親的溫養之道
1.老婦常見病癥
﹡肝鬱血枯－睡眠不馨、煩躁、血脈不利所致之痿痺（各種疼痛）…
﹡心腎虧虛，轉圜無力－三高、中風、腦部疾患…0
﹡寒極所致的各種虛瘀，包括癌症（本虛標實）
2.更年期是最後的轉圜機會－陰陽、寒熱失調
3.食療方：山藥核桃粥、杜仲蓮藕水
「米油」
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