生科新知。冬陽時間 Ep.51
▓ 書名：《天生不愛動》
▓ 作者：哈佛大學人類演化生物學教授
丹尼爾．李伯曼 DANIEL E. LIEBERMAN
▓ 出版：遠足文化｜鷹出版 2021-12-29
【名偵探科普男】主持人冬陽 X 彭瀞儀
元宵節翌日，冬陽在【生科新知。冬陽時間】Ep.51，為聽眾選了一本既是為「運動愛好者」而寫，也是寫給「對運動焦慮的普羅大眾」的書。
儘管證明「人類並未演化出運動天性，懶惰才符合自然」，但作者哈佛大學人類演化生物學教授丹尼爾．李伯曼（DANIEL E. LIEBERMAN）更希望，藉由本書提出的12大迷思帶領讀者一起探究：人類為什麼很難規律運動？人類為什麼應該運動？最重要的是，「開始運動」永遠不嫌遲！
請聽【生科新知。冬陽時間】Ep.51：《天生不愛動》_冬陽 X 彭瀞儀
附註、
迷思 1：人類演化出運動的天性
迷思 2：懶惰不符合自然
迷思 3：久坐本質上就不健康
迷思 4：人類每天需要八小時睡眠
迷思 5：正常人無法兼具速度和耐力
迷思 6：我們在演化影響下變得極強壯
迷思 7：運動競技等於運動
迷思 8：走路沒辦法減重
迷思 9：跑步傷膝蓋
迷思10：年紀大時活動量減少是正常的
迷思11：「做就對了」一定有用
迷思12：世界上有最佳的運動劑量和種類
聽書｜客座總編
冬陽
清華大學生命科學系畢業，現任社團法人台灣推理作家協會理事長。正職為文學小說、科普出版品編輯，工作資歷十六年。曾任城邦出版集團馬可孛羅文化副總編輯、讀書共和國集團讀癮出版副總編輯、新經典文化副總編輯。
2021 年 1 月展開另一個斜槓人生，在央廣主持「名偵探科普男」節目（https://reurl.cc/2DZ27E）。
照片提供、
遠足文化｜鷹出版
冬陽
撰稿&製作、
彭瀞儀
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