小湛靈界觀察日記 Ep.46（上）
療癒資源&鑰匙都在心中
正視內在的聲音 當沈默的觀眾
靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀
寫分段時突然想到兩段經典對話，一段是孔子跟弟子們感嘆地說著自己的理想世界：
子曰：「何傷乎？亦各言其志也。」
曰：「莫春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂。風乎舞雩，詠而歸。」
夫子喟然嘆曰：「吾與點也！」
（《論語．先進》）
另一段是往內尋找追求平靜的人必定聽過的一個禪宗公案：
二祖慧可禪師對菩提達摩說：「我的心不安寧，請幫我安心。」達摩說：「把心拿來，我替你安。」
慧可沈默了好久，說：「覓心了不可得，找也找不到。」
達摩說：「好了！我已經把你的心安好了。」
（《聖嚴說禪・覓心了不可得》）
今天就用小湛在訪問中言簡意賅的一段話，為近來輿論討論不斷的「療癒」話題開場吧：
「療癒它是你自己的路，是你跟你自己的關係，因為沒有人可以額外給你內在的和平。」（《聽書・小湛靈界觀察日記46》）
請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.46上｜療癒資源&鑰匙都在心中：正視內在的聲音 當沉默的觀眾_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀
Time Code
00:00
○開場
○ 〈療癒支出〉
・十年前十年後
小湛書寫本文的時空背景？
・大環境不景氣
畢業不久的小湛如何調適？
06:28
○ 如何從能量療癒自己、梳理糾結？
・何謂療癒？怎麼做？
10:38
○ 受助者與助人者的能量互動？
・如何為自己評估、挑選帶領者？
14:03
○ 正視自己內在的聲音
・如何正視自己內在的聲音？
・不知如何傾聽自己說話？
・小練習—聽別人說話
・療癒最需要耐心
・觀察分辨傾聽時的情緒從何而來？
○ ENDING
本集文章請見小湛網誌與粉專
・2025年整體運勢｜上半年運勢（網誌、粉專）
聽書｜客座總編
小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》）
高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。
2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。
臉 書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ
部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E
撰稿主持：彭瀞儀
照片提供：小湛
剪輯音效：水心
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