《只讀好冊：李偉文的60本激賞書單》
作者：李偉文, AB寶
出版社：時報出版
出版日期：2014-10-13
----------------------------
導讀：李偉文醫師
◎內容簡介
一書一世界，在浩瀚書海中，哪些書對豐富知識、掌握未來、啟迪人心真正有益？
一年讀書超過百冊、家中藏書數萬本的李偉文，每每讀到好書拍案叫絕之餘，總會萌生與讀者分享所思所聞的想法。本書收錄由他親自挑選出最精采的60本書，帶領讀者細細品味書中精妙的內涵，並透過內容傳遞的訊息，賦予生活嶄新的領會與感動。
李偉文的一對雙胞胎女兒Ａ寶、Ｂ寶，在成長路上受父母親言教及身教的影響，自然而然養成愛讀書的習慣。這本書是由他們父女三人合力完成的著作，中年爸爸、兩位大學生女兒，以書香跨越世代觀念的溝壑，建立親密的親子相處關係。
●幸好有書，透過閱讀建構對世界與另一種生活的想像，那種憧憬是超越環境限制的唯一力量。
●閱讀與心理諮商師的面談輔導不一樣。書可以反覆再看，可以依自己的情緒而看，可以依自己的理解速度來看，我們可以從書中獲得安慰與平靜。
●我發現書裡的人，他們都在實踐自己的夢想，相信這個世界應該被改變，也願意相信社會是能被改變的，這種信心所產生的力量能幫助我們克服困境，讓我們覺得只要再往前走一點點，就可以把事情變得更好一點。
●我誠摯地盼望年輕人看完這些書後，能找到自己的「天命」，找到可以有所貢獻的人生目標，建構自我價值與意義追尋的脈絡，也希望有機會陪伴孩子的大人與師長，都可以成為給孩子帶來人生啟示的貴人。
●我們跟著作者不斷面對著挫折、面對人的無能為力，很多時候我們沒有答案，正如很多疾病根本不知道是什麼原因造成，有很多疾病是無葯可醫的，所以我們面對人生必須謙虛。
◎作者介紹
李偉文（牙醫師．作家．環保志工）
座右銘是「一生玩不夠」，生命中最期盼獲得的禮物是「慈悲」與「智慧」，智慧的追求透過閱讀，慈悲則靠號召朋友從事公益服務人群來實踐，因此生活的重心是「閱讀、朋友、大自然」。
喜歡朋友與大自然，所以將近30年前曾擔任童軍團長，並且在近20年前與朋友們成立了荒野保護協會，初期辦公室還設在自己的牙醫診所內。喜歡閱讀，所以將診所變成了可供社區民眾借書的圖書館，並且曾經擔任金鼎獎評審、全國好書及公務員專書閱讀甄選審委等。
相信影像對民眾的影響力，因此曾經擔任公共電視、華視電視公司的董事，並且陪著孩子從電影中進行生命教育的學習。
著有《迷路原為看花開》、《您撥的電話未開機》、《給自己最好的禮物》等
李偉文粉絲團 www.facebook.com.tw/weiwenfans 李偉文部落格 blog.chinatimes.com/sow 荒野保護協會 www.sow.org.tw
◎目錄
Chapter1‧孩子，讓我們一起飛行
青少年的幽暗心理與叛逆──《告白》
用電影陪孩子度過情緒風暴期──《父子影癡俱樂部》
不留遺憾的道別──《媽媽的心願清單》
大頭菜的自然筆記──《沒有牆壁的教室》
學會重新相信孩子──《心上的刺青：寫給相信生命能改變的人》
困在地球的外星人類學家──《柯林費雪：非典型少年社交筆記》
是挑戰，也是機會──《闖世代》
別以為你的時間還很多──《20世代，你的人生是不是卡住了》
進入哲學思考的入門書──《蘇菲的世界》
Chapter2‧凝視典範，找到黑暗世界裡的燈火
照片的閱讀──《南方》、《尤金史密斯》
神聖的不滿足感──《一枝鉛筆的承諾》
探索生命的渴望──《在海角天涯相遇》
看見地獄，才能找到天堂──《來自天堂的微光》
因為懂得，所以慈悲──《後山怪咖醫師》
半農半X臺灣版的實踐──《鯉魚山下種房子：假日農夫奮鬥記》、《在天涯的盡頭，歸零》
來自菊島的情書──《案山里100號》
鞠躬盡瘁的傳教士──《公東的教堂》
困境是最奇特的財富──《漂流：我一個人在海上76天》
放手一試──《麥克風與吊帶：賴瑞金傳奇》
偉大的冒險家，不做冒險事──《拖鞋教授的海洋之夢》
Chapter3‧來自四面八方的呼喚，你是誰？
寫作，是分享也是邀請──《我是一枝愛寫作的鉛筆》
閱讀給生命力量──《搶救一顆星的光明》
工作對每個人的重要性──《這輩子，我最想做的事》
世界在我們的思緒中成形──《佛陀教你不生氣》
在孤獨中與自我對話──《寂靜之書》
從自己開始，我就是力量──《我的小革命》
成為更好的公民──《正義：一場思辨之旅》
生命意義在於賦予生命的意義──《你就是改變的起點》
正向使命感──《見人見智》
服務是最美妙的禮物──《追尋角落的微光》
生命的副作用──《生命中美好的缺憾》、《這些人，那些事》
走出黑暗──《蘇西的世界》
在紛擾世界中找到自己的立場──《致命的均衡：哈佛經濟學家推理系列》、《大家都站著》
獨一無二的魔術──《越讀者》
再靠近幸福一點點──《日漸沉沒的樂園吐瓦魯：你最重要的東西是什麼？》
超凡與平凡的界線──《異數》、《出走，是為了回家》
驚人的偶發力──《錫蘭式的邂逅：我在創意之都矽谷的近距離觀察》
資源的歸屬──《錢買不到的東西：金錢與正義的攻防》
Chapter4‧我們都在婆娑世界裡流浪
臺灣散文的新領地──《當老樹在說話》
為人類的生存而努力──《大崩壞》
建立海洋文化的起點──《Formosa海平面下：浮潛臺灣婆娑之洋．美麗之島》
購買即將到期的食物──《浪費：全球糧食危機解密》
從身邊開始的觀察自然──《自然圖鑑》
營造不再有垃圾的世界──《環保人回收物》
尋找屬於自己的曼陀羅──《森林祕境》
最放心的食物來源──《吃好東西》
推理小說般的科學探索之旅──《沒有果實的秋天》
真正的幸福──《環保一年不會死！不用衛生紙的紐約客減碳生活日記》
發現大自然的神祕與驚奇──《神奇酷地理之熱帶雨林》
買個不停，丟個不停──《東西的故事》
回到那失落的世界──《大地之聲》
終結捕殺海豚──《血色海灣：海豚的微笑，是自然界最大的謊言！》
神奇、壯觀、豐富卻又脆弱的大自然──《自然界大變化》
◎內容連載
來自菊島的情書──《案山里100號》作者：鄭同僚
每次見到同僚兄，他的臉上總是帶著靦腆害羞的笑容，加上謙謙學者的模樣，我理所當然地以為他就是個典型溫和柔順的大學教授。直到他受全民囑託，擔任「公共電視」的董事長，而後經歷幾次社會運動，我才發現他害羞的表面下，骨子裡是那麼的強悍不妥協。看了《案山里100號》這本書，我終於了解，這種堅勒來自澎湖狂風烈日的陶冶。
同僚兄很客氣地說，這本書是他嘗試替80多歲的父母做的口述歷史，記述父母親的生命歲月，其中交雜著自己的成長經驗。在一個從事教育工作，並且長期關心臺灣社會發展的學者筆下，不知不覺地顯露出他對臺灣這幾十年時代變遷的省思。
回顧個人生命史，對個人及社會都是非常重要的，總覺得臺灣是一個缺乏歷史意識的國家。這造成的問題，除了無法從歷史學得面對未來的智慧外，不知過去、不再緬懷祖先的民族，不容易找到安身立命的篤定感。當然，認識長輩過往的生活，是表達我們感恩之意的方式；對長輩而言，也是一種此生無憾的安慰感。
當我們記得自己是如何走過來的，一個有根的民族將活得比較安心、比較有信心。
我很贊成同僚兄的示範與建議，在還來得及的時候，每個人慎重地訪問自己的父母親或祖父母。我所謂的慎重，是把與長輩的聊天當作重要的事來辦，甚至變成家庭的某種儀式。
當我們與長輩共同回顧過往的歷史時，當下的情境與氛圍，劃出一片不受干擾的時空，好比日本動漫中的「結界」，也像人類學研究發現的原住民族的「神聖空間」。
在特定的時空中，我們被要求停下腳步，仔細反省並回憶生命中的每個特殊時刻，相遇的每個人、每件事，以及說出口的每句話，然後學習珍惜生命中擁有的事物。這種回顧可以讓我們重新看見當下的世界，並好好照顧現在圍繞在我們身邊的人。
我相信看著這本來自菊島，真心誠意所寫的「情書」，每個人都會回想起自己的童年時光，更棒的是，或許也能引領我們找回失落的自己--那個滿懷理想、熱情，瞻望著世界的自己。
因為懂得，所以慈悲──《後山怪咖醫師》作者：李惟陽
這是本非常精彩的書，但是卻很難歸類，這都全得怪這位怪咖醫生。書裡每個故事，像小說一般扣人心弦，叫人拍案驚奇，可是我們卻知道，這些都是真實的事件。若說這是一個醫生記下行醫過程所感所悟的生命故事，文中卻很自然而然地寫出許多醫學知識，與民眾生活作息密切相關的飲食消化道問題，在生動的故事中不知不覺就解答了。
這實在是因為李惟陽說故事的功力太強了，簡直像古代說書人一般，幽默與戲劇性地懸疑氣氛，讓我們彷彿跟隨著他坐在時光機上，進入一幕又一幕生動逼真的人生現場。故事與對白幾乎不用太多改寫與更動，就可以變成電視連續劇的劇本，搬上銀幕，可媲美《急診室的春天》或日劇《救命病棟24小時》。
說李惟陽是怪咖應該沒錯，他不只醫術精湛，想盡辦法解決病患的痛苦，更難的是他有一顆體貼患者的心。雖然我們常常以「視病猶親」來形容許多醫生，但真要做到是非常不容易的，難在你必須離開醫師白袍的保護罩、離開診療間，進入一般民眾的生活場景，貼進他們喜怒哀樂與痛苦徬徨的心靈，才能夠談得上視病猶親。
李惟陽做得到這些，除了他的孩子安安生病過逝，有過身為病患家屬的體驗之外，他從年輕時就喜歡登山，走遍各原住民部落，對各民族的語言與文化有濃厚興趣，這幾乎成為他另一項專業。這在多種族融合的臺灣，實在是取得患者信任與親切感的「絕技」，看他如同相命仙一樣，鐵口直斷患者的祖先從哪來，住在哪裡，從事什麼工作，讓我也像他的患者一樣，佩服得五體投地。
這本書的10多個故事，簡直是臺灣豐富又奇特的真實寫照：從事法拍屋買賣的黑道大哥，喝酒喝到肝硬化的鎮長，嫁到西班牙的原住民，愛上西洋登徒子的眷村女子，移民到美國卻返臺看病的小氣臺灣人，世代務農老人，講話夾著英文的鋼琴老師……這些人真實地活在我們四周。
在這一本《後山怪咖醫師》之後，李惟陽又寫了《熊裸奔CPR》這本書，描述他在世界各地旅行開會時，遭遇的神奇經驗，這些屢屢九死一生的境遇，不禁令人擊節讚歎！
書裡最令我有共鳴的是他笑中帶淚，面對生命無常時顯現的豁達，他因為懂得人的脆弱與堅強，所以呈現的慈悲與大愛，以及他如何在醫院各科壁壘分明的領域中，尋求突破的努力。
因著他的悲憫，能當他的病人是幸福的；因著他的好奇與文筆，我們能夠沒病沒痛的，只當他的讀者，這就更幸福了。
閱讀給生命力量──《搶救一顆星的光明》作者：史帝夫‧潘伯頓StevePemberton
這是一則令人感動落淚的真實故事，也是一本「有志者事竟成」的勵志書，當然更是「白手起家，轉窮為富」的美國夢最佳典範。作者史提夫‧潘伯頓StevePemberton現身說法，讓家長、老師，每個有權力的人，以及關心社會發展的民眾瞭解：閱讀對一個孩子的重要。不只是考試多幾分而已，閱讀激發孩子生命的力量，改變孩子的人生。
史提夫的人生可以說是拿了一手爛牌，他是被遺棄的孤兒，被寄養家庭以極不人道地方式虐待，一般而言，在這樣環境下長大的孩子很難有什麼未來可言。幸好有書，書成為他黑暗生活裡的一道光，讓他看見與他真實遭遇完全不同的世界，一個更美好的世界，帶給他生存的勇氣與努力的目標。
史提夫說：「我一逮到機會就偷跑到地窖（寄養家庭說他只配住在地窖），把自己深埋在書裡，我變成無懼地探險家、聰明的科學家、擅長解謎的人。」這種閱讀的樂趣與態度，才是每個大人應該送給孩子的禮物，而不是斤斤計較閱讀可以帶給考試成績的立即效果。
愈是這種看似無用的閱讀，卻愈可能帶給人生巨大影響，對孩子而言，書不該有「用途」，書應該只是用來感受快樂的，所以一本書愈有趣，愈能深刻留在孩子的記憶裡。
在人的成長與學習過程中，我們都知道「近朱者赤，近墨者黑」，偉大的家庭教育典範孟母，也抵不過環境的力量而必須三遷其居，因為人真的是情境的動物，難以逃脫環境對我們有形或無形的影響。幸好有書，透過閱讀建構對世界與另一種生活的想像，那種憧憬是超越環境限制的唯一力量，從《搶救一顆星的光明》一書，我們可以深刻體會書本帶給生命的正面影響。
大頭菜的自然筆記──《沒有牆壁的教室》作者：范欽慧
這本書的作者范欽慧，外號叫做大頭菜，因為她說她總是很菜，總是愛問「為什麼？」或是瞪大眼睛喊著「真的嗎？」外號在「荒野保護協會」裡我們是稱為自然名，每個荒野志工都必須取一個自然物當作自己的名字。
認識欽慧已近20年，那時她在著名的平面媒體工作，到診所來採訪我，後來她帶著孩子加入荒野，也繼續在廣播、電視裡主持節目、拍紀錄片，還有寫書。
她的《海洋行旅》以及《跟著節氣去旅行》，還有《沒有牆壁的教室》，都是叫好又叫座的探索自然的書
欽慧讀的是新聞，後來還到美國學廣播與電視電影製作，她主持的廣播節目以及紀錄片，表現傑出，獲得國內各種獎項。
雖然欽慧具有媒體的完整訓練，不過她真正想從事的是教育工作，再加上對自然生態與歷史有興趣，於是這些年來，她結合專長與興趣，將自然生命與歷史文化的觀照融入她製作的廣播與紀錄片中。
我很好奇她怎麼能始終執著於理想，即便成家生小孩，還能帶著傻勁將一個個看似不切實際的夢想一一完成？而且她還自己帶孩子，並且親自餵母奶。
欽慧笑笑說：「我有一個好老公！」當孩子尚在哺乳階段而卻遭遇拍片最艱困的時期，他的先生留職停薪半年，幫忙帶孩子。
除此之外，欽慧也提到，小時候朋友們喜歡互相看手相，發現她的生命線很短，取笑她活不長。長大之後，雖然知道這是無稽之談，但是心中不知不覺感受到生命短暫的壓力，潛移默化成生命的態度，讓她能夠堅持做自己有興趣的事，也成為朋友眼中的理想主義實踐者。
欽慧的孩子荳荳1歲多時，她正在拍「公共電視」製作的《黑潮三部曲》紀錄片。在她拍片時，荳荳就在旁邊玩沙、玩水，不論在山野或海邊工作，她不但帶著孩子，而且堅持哺餵母乳。為了追尋黑潮蹤跡，她必須率領工作團隊走訪日本、菲律賓等地，其中會到菲律賓一些交通不便的疫區，對孩子是一大風險，所以她忍痛決定面對與荳荳出生後的第1次分離，同時讓孩子斷奶。
在黑潮的彼岸，欽慧經歷了非常難受的漲奶，結果竟然由菲律賓村落的小寶寶來解除她的痛苦。欽慧的情緒非常複雜：「我，居然千里迢迢來到菲律賓餵奶。而且這些素不相識的母親居然都信賴我，願意讓自己的孩子吸吮這股來自臺灣的莫名潮水。」
這是一則傳奇的隱喻，菲律賓是黑潮的源頭，欽慧卻在此地終結她的潮水。大海猶如母親，包容、溫暖並且參雜著孕育生命的苦樂滋味。
花了2年多時間拍完《黑潮三部曲》後，她又花了3年，為「公共電視」拍了8輯《重回海洋》（從9月起，每周二晚上播出），為了拍片，她走遍臺灣各個離島，看到臺灣海洋最動人的面貌，以及最讓人心疼的畫面。
這些年來，她處理了數百支海底拍攝影片，反覆看，查遍資料，勤快地詢問專家，因為必須對這些海洋生物非常瞭解，才能編排出動人精彩的故事。
她直到最近才真正開始潛水，真正看到了獅子魚、石狗公，克氏小丑魚、各種海蛞蝓時，她感動得快哭了：「牠們活生生地與我們生存在同一個空間！我發現牠們也正在看著我！」
她憬然發現，過去這麼多年的準備，原來現在才是起點啊！
欽慧在筆記本這麼寫著：「我渡海而來，在落日的岸邊佇立，或許是因為夕陽太美，或許是感受到遠行的孤獨。過去幾年來，我已習慣打包，這個陪伴著我上山下海的大背包，長久以來都在家門口等候，這是它最適合放置的地點，配合我隨時的出走。有無數個日子，我揚起風帆，駛離了我的廚房與客廳，暫別了孩子騎腳踏車的中庭。我重回海上，在流浪中繼續尋找故事，尋找另一個起點。」
當我看著欽慧拍的紀錄片，聽著她的廣播節目，看著她的書，覺得她彷彿是童話中那位斑衣吹笛人，設法用美妙的笛聲，把人們帶離城市，回到人類心靈的原鄉。
探索生命的渴望──《在海角天涯相遇》作者：林心雅、李文堯
阿拉斯加被稱為「地球最後的邊境」，看著林心雅與李文堯賢伉儷在極境荒野裡的紀錄，不禁想起哲學家唐君毅所寫的一句話：「在遙遠的地方，一切虔誠終必相遇。」不管是遙遠如阿拉斯加，或者近住家附近，我們皆必須懷抱著虔誠之心，才能遇見來自我們生命中的渴望。
這本書搭配許多精彩圖片，或許會誤導大家，以為這是嚴肅枯躁的自然圖鑑，但書裡五段旅程，除了帶給我們許多鮮為人知又有趣的生態知識之外，每趟歷險也都是與一個精彩生命相遇的過程，不管是在極地餵了30年白頭海鵰的神鵰俠女珍‧金恩，還是在露絲冰河蓋山屋的飛行員歇爾頓，一個個都是不同的生命典範。
我翻閱著書，讀中學的雙胞胎女兒AB寶看我不時露出會心微笑，忍不住好奇湊過來瞧我到底在看什麼？我把已看完的部分拿給她們，也找出了心雅之前出版的《來自大海的朋友象鼻海豹》這本書。
AB寶一邊翻看，一邊羨慕的問：「哇！他們怎麼這麼好，可以到那麼多地方去探險？」
我放下書稿，專心地跟她們討論：「這不是能不能夠，而是願不願意的問題，假如你真心渴望做一件事，只要有足夠的熱情，那麼其他所需的條件都是可以克服的。」我想到我最喜歡的自然作家黛安‧艾克曼在《稀世之珍》這本書中寫到，她在拜訪短尾信天翁途中遇到一對夫妻，先生是建築師，太太在金融業，每天規律地生活，可是有一天先生忽然對自己說：「等我60歲時，我將回首前塵，自問這一生做了什麼。沒錯，我有一份工作，有一些財產，但是我到底做了什麼？」想到這，他們夫妻倆就放棄一切，變賣房子，買了露營車，開始環遊世界，走訪全世界的海鳥棲地，打算為世界留下有關海鳥的記錄。
聽到這兒，AB寶安靜下來，若有所思地繼續翻閱我拿給她們看的書稿，我希望透過心雅與這些人，與白頭海鵰、麝香牛、馴鹿、海象、海獅、海豹、極光、冰河相遇的故事，在她們心中埋下將來會發芽、成長、茁壯的種子。
心雅與文堯在天涯海角與眾多生命相遇，他們都視其為生命中的貴人。的確，我也是這麼看待，年齡愈長，愈來愈相信機緣，也愈來愈多驗證讓我不敢輕忽這些生命中冥冥的安排。若你活在當下，你很敏銳，會體會到：任何與我們相遇的人事物，一定帶著某些訊息給我們。假如我們感覺不到，或許是生活不夠用心，或許是太隱藏、太保護自己。
總覺得在浩瀚的宇宙，漫長的時間中，能在這一剎那交會，與我們相遇的一切事物，都不可思議，都必須累積許多緣分才能成就此等機遇。
這世間所有的相遇，都是久別重逢啊！
在孤獨中與自我對話──《寂靜之書》作者：莎拉‧梅特蘭SaraMaitland
曾經，我也像《寂靜之書》作者莎拉‧梅特蘭一樣，享受著喧鬧所帶來的樂趣，習慣一回家就打開音響或電視，不是為了節目，就只是讓這些人為的聲音，填塞思緒裡每一絲空間。
直到十多年前搬到山裡，才重新聆聽寂靜，如同梅特蘭，我開始了自己尋找寂靜的旅程。這才發現，現今世界要找到沒有人工聲響的寧靜之地，是多麼困難。一開始住在山裡，若是關起門窗，把大自然的天籟稍加隔絕，就聽見老舊冰箱馬達聲吵得要命，換了一臺綠色標章超節能的新冰箱之後，總算好一點，這時候日光燈起動器的細微聲音，卻又嗡嗡地干擾著耳朵。
有位美國錄音師曾經寫過一本書《一平方英吋的寂靜》，他踏遍全世界，想尋找到可以完全收不到人為聲音的地方，發現非常困難，即便遠離人煙的蠻荒曠野，還是不時有飛機聲、遠處輪船、火車或者各式各樣交通工具傳來的低頻震動聲。後來他總算在遠離飛機航道的國家公園森林深處，置放小石頭，圈護出一平方英吋的寂靜。
有人好奇，為什麼要追求寧靜？我們不是希望透過各種感官，來豐富我們的生活嗎？
我們藉由眼睛、耳朵來探索世界，但隨著時代變遷，物質太豐富、聲光娛樂太剌激，讓我們無法安靜下來；尤其手機聲響彷若催魂鈴，讓人無所遁逃於天地之間；世界雖大，卻無處能單獨安靜地面對自我，反而與世界疏離。
科技使人疏離人、疏離自然、疏離了自我。不知道有多少人在午夜夢迴時問自己：「電視、行動電話、電動遊戲到底增加了，還是折損了人類經驗的品質？」當我們擁有更多東西，不但沒有豐富自己，反而更加貧窮，這種貧窮是注意力的喪失，是真實生命的消逝。
因此，我喜歡一個人獨自走在山裡，那是種既豐富又安心的感覺，森林裡的眾多物種有生命流動的韻律，花開花落，在自然的循環中，找到「天地與我並生，萬物與我合一」的安心感。
我也喜歡在海潮漲退中沿著海岸散步，所有的情緒都被帶向大海，甚至連理性思考也沖刷一空。我像是隨浪滾動的貝殼，隨時迎接海與風沙的流動，不知不覺間，人融於虛空、融入海天一色。
若晚上在海邊走得累了，便躺在沙灘上仰望滿天星斗，感覺身體似乎慢慢向外展延，進入浩瀚星空。
最好獨自追尋寂靜，也只有在孤獨中，才能與自我對話。
有許多朋友每天會找時間「靜坐」，因為從寧靜中湧現的平和與覺知，可以使生命恢復完整，也可以回到自我根源，求得身心安頓。
很多人用喧鬧聲音來逃避寂靜，我想是不願真誠地面對自己的生命吧？《西藏生死書》裡提到的：「如果我們觀察自己的生活，就可以很清楚地發現，我們一生都在忙著無關緊要的責任，可以把它比喻為『夢中的家務事』。我們告訴自己要花點時間在生命中的大事上，卻從來也找不出時間。我們的生活似乎在代替我們過日子，生活本身具有的奇異衝力，把我們帶得暈頭轉向。到最後，我們會感到對生命一點選擇也沒有，絲毫無法作主。」
《寂靜之書》是梅特蘭的自我追尋之旅，也是焦慮的現代人的療癒之書。
:::本書簡介:::引用自【博客來網路書店】
留言列表
