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生活好EZ

食在幸福。塘塘廚坊

Ep.24:春日特輯

—神秘的大腳怪!長鬃山羊?

—春天的野菜天婦羅

—春天的野莓果虎婆刺

Vegan養生達人蘇富家 X 彭瀞儀

繼三月份的「誰來用餐」,介紹了蘇富家、早乙女 修老師山屋食堂的貴客們:松鼠、藍鵲、果子貍、鼬獾、狐獴、山羌;四月份,【食在幸福。塘塘廚坊】要分享的是「神秘大腳怪—長鬃山羊?」的故事,以及春季特輯—「野菜天婦羅」與「無敵美味野莓果」。

山居生活天生天養、靠山吃山,山屋外的嫩芽就是最鮮美的山蔬野味,塘塘家就因著這鮮美度,區分出了千變萬化的春、夏、秋、冬四季野菜天婦羅。

至於春天的野莓果—虎婆刺,則是老師們在走山時的巧遇。蘇富家說,「運動時,邊走路邊散步可以吃到飽,酸酸甜甜美味無比。」如此美味何以能夠留待人類發現、獨享?

請聽【食在幸福。塘塘廚坊】Ep.24:春日特輯_蘇富家老師 X 彭瀞儀

 

聽書|客座總編

蘇富家(塘塘老師)&早乙女 修夫婦

一個日本媳婦,一個台灣女婿,是人人稱羨的神仙眷侶。

不但喜歡做素菜、吃素菜,更愛教人做素菜,多年來透過電視廣播媒體如TVBS、慈濟大愛、飛碟宜蘭台、台灣廣播電台、中廣流行網等;及各地農會、素食、有機商店、新竹工研院、社區大學等烹飪教室教學,推廣素食不遺餘力。

取材多從自耕農家、傳統市場、有機商店、超市或自行栽種等天然食材為主;烹調法多蒸燙拌、少煎炸烤;目的不外是讓人人都能做出好吃又身體無負擔的原味蔬食。

食在幸福塘塘廚坊 Ep.24_橫.jpg

1、春天的野菜天婦羅:艾草、昭和菜、薄荷、楓葉、水芹菜、魚腥草、越南芫荽、山芹菜。.jpg

2、春天的野菜天婦羅.jpg

3、春天的野莓果:虎婆刺。運動時,邊走路邊散步可以吃到飽,酸酸甜甜美味無比。.jpg

4、當季的鳳梨用生菜包來吃當作零食。.jpg

5、義大利節瓜,中間兩條是自己做的豆漿豆包,右邊是小黃瓜,用橄欖油煎一煎就很好吃了。.jpg

6、野放了17年,第一次吃到的4顆琵琶。.jpg

7、在門口的青楓樹粉紅小花和樹下的芳香萬壽菊。.jpg

8、孤挺花.jpg

9、青楓樹.jpg

10、在門口的青楓樹粉紅小花和樹下的芳香萬壽菊。.jpg

P83_老師們的山居生活.jpg

照片提供、

原水文化

蘇富家

 

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