蘭陽有約｜健康有約
中醫養命方略
《病從排寒解2：排寒實踐與突破》
建中堂中醫診所李璧如醫師Ｘ彭瀞儀
霸王級寒流來襲，全臺急凍，中央氣象局針對22縣市連連發布低溫特報。昨(7)日晚間到今(8)日上午，短短不到24小時奪走17條寶貴的生命。
寒風之刺骨，奪命於無形，《內經》有云：「風者，百病之長也。」在「風、寒、暑、濕、燥、火」六種造成人體疾病的因素中，風邪排名第一。」正如建中堂中醫診所李璧如醫師單刀直入的簡單解釋，古人所謂「避風如避箭」，正是「排寒、保暖」的第一步。
面對風、寒、暑、濕、燥、火，個人體感不同，或許穿著各異，但風寒傷人之剽悍卻是一視同仁，差別只在「我覺得」。
對「冷房加電扇」、「冰品加冷飲」的現代人來說，普遍會養出狀似「不怕冷 / 很怕熱」的體質，而這前半段的不怕熱，就成了人們不知「避風寒 / 保暖」的關鍵。
這樣的體質很容易流於「自我感覺健康」，結果因為「感覺」不冷而不避風、因為「感覺」很熱所以不保暖，不避風不保暖，勢如開城門迎盜匪、自招病秧，後患無窮。
李璧如醫師認為，所謂「不怕冷」其實是「感知鈍化」；以常年習武練氣的練家子來說，他們不只「不怕冷」，更準確來說是「既不怕冷也不怕熱」。而這「冬不畏冷、夏不懼熱」，也正是執行排寒之後，心腎軸強健了的外顯功效。
回到文章開頭所說的「低溫奪命」，問題除了出在「低溫」，更大的致命關鍵是自己的心腎軸缺乏調節轉圜的能力！
隆冬臘月嚴寒四伏，一天之中的哪些時刻務必當心嚴防中風？如何養好心腎軸？如何防治疫毒流感？請聽李璧如醫師以寒流來襲為例，為大家解說《病從排寒解2：排寒實踐與突破》。
照片提供、
三采文化
受訪者簡介（引用自《病從排寒解2》）
李璧如醫師
身心靈全面觀照的人文中醫
【學歷】
中國上海中醫藥大學基礎醫學院碩士
政治大學政治研究所碩士
台灣中醫師特考及格
【現職】
建中堂中醫診所醫師
➣著作：《病從排寒解》、《情緒排寒》
➣部落格：「李璧如醫師排寒保暖治未病筆記」blog.udn.com/rubyskylark/article
➣FB粉絲團：「李璧如醫師」www.facebook.com/dr.li.rubyskylark/
收聽｛聽書｝
Castbox｜https://reurl.cc/2b4rMv
SoundOn｜https://reurl.cc/6ygyWd
留言列表
