《慢宿：在旅館中發現祕境》
作者：丁一
出版社：時報出版
出版日期：2019-07-23
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導讀：丁一先生
◎內容簡介
旅行的速度，決定行旅的深度
在安德麥特雪山下的揭諦旅館入睡
從烏布河谷中曼塔帕別墅坐擁的山河田林裡醒來
倚著龍坡邦風瓦山莊老陽臺遠眺普西山頭的宗西塔
聆聽尼泊爾古宿尼房的晚禱鐘聲……
每一處的偶遇都像和時間玩捉迷藏，在分分秒秒裡暗自思忖。
旅館是旅行的停靠站，有人選擇平凡的簡居憩所，有人挑選精美的華漾旅店，不一樣的住宿體驗，決定這一趟的旅遊感觸。旅館，不只是沐浴、睡覺的場所，而是充滿人文、歷史、藝術與美感的度假勝地。探訪異地最直接的方式就是旅館體驗，最具溫度的旅行來自旅館的服務與品質。
作者歷時多年穿梭十三個國度，入住十七間旅館，筆下營造的氛圍讓人想立即出發，鏡頭前的畫面令人目不轉睛、忘記呼吸。透過建築、設計、人文、攝影、畫作、音樂等多元視野，重新定義旅宿的感受、體驗旅行的意義。
您會發現住宿旅館本身就是一趟沁人心脾的旅行。
○名人推薦
多傑．旺姆．旺楚克HM Queen Mother Dorji Wangmo 不丹王太后、Tarayana基金會創辦人
卡第爾Jean-Michel Gathy 國際知名建築師
海科．尼德Heiko Nieder 米其林二星、高特米魯美食指南十九分大廚
王力行 遠見．天下文化發行人／CEO
吳鳳 金鐘獎主持人
段慧琳Windy 主持人、作家
張清平 臺灣室內設計專技協會理事長
陸潔民 IC之音藝術ABC主持人、藝術品拍賣官、藝術顧問
彭文苑 行一建築設計總監／建築師
彭瀞儀 飛碟聯播網「蘭陽有約」主持人
葉怡蘭 飲食旅遊作家、《Yilan美食生活玩家》網站創辦人
廖科溢 金鐘節目主持人、旅遊達人
鄭振煌 《西藏生死書》、《心靈神醫》、《達賴喇嘛在哈佛》譯者
謝哲青 作家、節目主持人
龔書章 國立交通大學建築研究所教授
品味推薦（依姓名筆畫及姓氏字母排序）
○好評推薦
．丁一先生發現德瑪鈴卡的過程，對我而言，無非就像一位伏藏師發現了隱藏的寶物般。他的眼光獨到，思考精確，心細手巧，一下定決心即放膽去做！
憑藉多年的專業知識和對品味設計的矢志篤行，在有限的資源下，重新打造出教我「另眼相看」的套房設計。－－多傑．旺姆．旺楚克（不丹王太后）
．遊歷世界六十餘國的「亞洲五十大創意精英」丁一先生，緩緩蒐集旅宿主人或設計師們無聲的「房間故事」。以自在淡然的用心「慢宿」，解放現代人窘迫於柴米油鹽醬醋茶的僅容旋身。在5G百倍速時代到來與移動通訊技術改變世界之際，《慢宿，在旅館中發現祕境》開出「慢一點，靈魂才跟得上」的行旅處方，重建「此刻。真實活著」的生命基調，安頓燥熱失速的心。－－彭瀞儀（飛碟聯播網「蘭陽有約」主持人）
．書中的景點和旅店都是精心挑選而出，具備非常獨特的自然景觀、文化意涵與設計情感的場景。隨著筆者兼具東西方文學涵養，獨具深度，精采細膩的畫面，以及巧妙的引經據典，描繪出旅行當下的意境與心情；細膩雕琢的文字填補了照片傳達不出的觸感與溫度，讓讀者在腦海裡慢慢醞釀與浮現出場景中的光影、氣味、聲音、溫度與氛圍。－－彭文苑（行一建築設計總監／建築師）
◎作者介紹
丁一 Vancelee Teng
酷愛設計、寫作、音樂、建築、攝影及旅遊，熱愛背包旅行，長年在世界各地進行深度旅遊，足跡遍布全球六十多個國家。
被《Cheers》雜誌譽為「多元到令人眼花撩亂的鬼才創意總監」，是「PLAY玩味」的專欄作家，也為《動腦雜誌》和《一次旅行》撰寫廣告及設計文章。
曾任曼谷Publish執行創意總監，十五年廣告作品囊括二百多個國際級本地創意獎項，包括美國、英國、法國、義大利、臺灣、新加坡、泰國、香港等地。2004年榮獲Campaign Brief Asia Creative Ranking泰國十大創意人及亞洲五十大創意菁英，2005年至2010年獲封為《GRAPHIS》美國當代創意雜誌全球首三名得獎最多的美術總監。
2014年受邀在TEDx講臺分享「不帶地圖的旅行」；2018年參與不丹吉臥林旅館和德瑪鈴卡旅館室內設計裝潢與翻新工程。
著作《Disappear》、《我的私房地圖》、《在旅館房間裡旅行》、《叮！點子來了》、《我行。我宿。》
目前正專修藏傳佛教，想藉助創意的力量推廣慈善工作。
部落格：vanceleeteng.blogspot.com
◎目錄
推薦序 跟著丁一在旅館裡尋寶
推薦序 旅人慢宿，真實活著！
推薦序 找尋自我與認識自己的旅程
作者序 慢一點，靈魂才跟得上。
CHECK IN 1 慢宿祕境 Slow Earth
真正的活著
揭諦度假村，安德麥特，瑞士
The Chedi, Andermatt, Switzerland
醒來的老房子
綠苑度假村，暹粒，柬埔寨
Phum Baitang, Siem Reap, Cambodia
跟著魯賓遜漂流去
索尼瓦度假村，巴亞群島，馬爾地夫
Soneva Resorts, Baa Atoll, Maldives
最接近神靈的庭園
曼塔帕度假村，峇里島烏布，印尼
Mandapa Ritz Carlton Reserve, Ubud, Bali
CHECK IN 2 慢活建築 Slow Space
有一種感覺叫回家
居家坊，斯德哥爾摩，瑞典
Ett Hem, Stockholm, Sweden
原始森呼吸
吉臥林，帔羅河谷，不丹
Zhiwa Ling, Paro Valley, Bhutan
聽見未來
響樂旅館，阿姆斯特丹，荷蘭
Conservatorium, Amsterdam, Netherlands
在巴坦遇見挪威
古宿尼房，巴坦，尼泊爾
Cosy Nepal, Patan, Nepal
CHECK IN 3 慢食探索 Slow Food
煮出一個王國來
大英老飯店，哥本哈根，丹麥
Hotel D'angleterre, Copenhagen, Denmark
躲在世界的某一頁
神祕園之旅，峇里島，印尼
Secret Retreats Journey, Bali, Indonesia
廚房裡的作曲家
極樂軒老厝，清邁，泰國
Villa Mahabhirom, Chiangmai, Thailand
CHECK IN 4 慢遊藝宿 Slow Art
創意神偷
偷心閣，奧斯陸，挪威
The Thief, Oslo, Norway
建築師留下的問號
多爾德大飯店，蘇黎世，瑞士
The Dolder Grand, Zurich, Switzerland
為藝術入獄
友人旅館，布魯塞爾，比利時
Rocco Forte Hotel Amigo, Brussels, Belgium
CHECK IN 5 慢療天地 Slow Rest
埋在雪山下的情詩
德瑪鈴卡，廷布，不丹
Terma Linca, Thimphu, Bhutan
人體的祕密花園
池上旅宿，峇里島坎古，印尼
Villa Sungai, Canggu, Bali
讓時間慢慢老去
貝爾蒙德風瓦山莊，龍坡邦，寮國
Belmond La Residence Phou Vao, Luang Prabang, Laos
◎內容連載
真正的活著
揭諦度假村，安德麥特，瑞士
The Chedi, Andermatt, Switzerland
上到雪山，就只剩下松林和湖泊了。蓊鬱的綠混合深邃的藍，猶如一匹壇城唐卡，銜接著天與地。初冬伊始的格姆斯托山頂上已經開始積雪了，層層堆疊在一起，像塗在蛋糕上厚厚的絢麗奶油。寒流來襲時溫度降得特別急，呼氣時還會出現淡淡煙靄。
一路風麈僕僕，從挪威奧斯陸飛抵蘇黎世，緊接著轉搭南下火車前往瑞士最奢華隱密的滑雪度假勝地——安德麥特（Andermatt）。約莫七小時的車程，途經許多景致怡人的小鄉鎮，山明水秀盡收眼底。抵達揭諦度假村時，早已身心俱疲。
可我倒忘了自己身在安德麥特最高檔的祕境旅宿內，駐館經理早已洞悉旅人的心態，迎賓第一個開局：免掉所有入住手續的繁文縟節。
首先，把接待櫃臺設在吧檯處，少了一般商務酒店的拘泥，旅人頓覺翛然自在。三十五公尺長的比利時藍石櫃臺，掛著一百四十三盞水晶燈。啜飲一口迎賓酒，心境自然跟著舒緩放鬆下來。我只不過是在入住卡片上簽個名，無須出示護照和信用卡，連影印存本亦省略了。
整個大廳以純質橡木細心琢磨每一個角落。高挑聳拔的落地觀景窗由上而下一氣呵成，把戶外忽虛忽實的蒼茫山林倏然帶進旅館。上選皮革沙發環繞著十幾個手工打造的圓形玻璃火爐，坐臥其間，品酒、品茶之際，亦可品賞煙氣翻騰、火苗飛舞的瑰麗神奇。
如此自成一家的豪華大廳格局，出自旅館建築之王卡第爾之手。他的建築王朝遍及全球各地聲名顯赫的大牌旅館，尤以安縵為其經典代表作。身為安縵癡的我，豈容錯過。
【從一張床解讀臥房】
入住套房後的第一件事：往陽臺上觀景去。久聞瑞士山景明媚，這趟旅程又選擇建在雪山區域的揭諦度假村，決心日夜晨昏與山相守。
臥房的床頭上，飾有幾排實木直線型黃銅壁燈，暈黃的光微微撒在床上，教人萌生慵懶。米褐色的床鋪來頭可不小，聽說是入口貨，源自瑞典頂級床鋪老品牌海絲騰（Hastens），一張叫價五萬歐元，被品味雜誌Wallpaper和《胡潤報告》（HURUN Report）號稱為世界上最好睡最昂貴的床。
海絲騰自一八五二年開始手工製作床墊，精選馬尾毛、羊毛、亞麻及松木為四大原料，其所帶來的排濕、透氣、溫控及堅實度，造就了獨一無二的床具。
古語有云：「好夢留人睡。」安眠在海絲騰床上就像鑽進蠶繭裡，絲滑柔軟又保暖。縱觀人生三分之一的時間都花在床上，重本投資亦無可厚非。
床對面的皮革沙發後方則是一幅滑雪壁畫，和戶外的雪山成對比。浴室由原木格子門隔開，洗澡時打開門即可飽覽流雲天光。窗戶旁的玻璃火爐，只要在iPad遙控器上按個鈕，木頭如魔術表演般馬上著火。經過諮詢後才獲悉木頭是人造的，以電子火苗營造出乾材烈火的幻象，教人嘖嘖稱奇。
陽臺上置有一桌兩椅，宜坐宜窩，看書賞景，感喟「晚來天欲雪，能飲一杯無」。陽臺下有一巨大方池，池邊為Pool Bar。冬天池水凍結的時候，還可化為溜冰場，四季轉變讓度假村內外的布局也依氣候而更換。
以落地玻璃打造的戶內泳池，足有三十五公尺長，且設有暖水系統。連接地下室二千四百平方公尺的水療館，設有熱池和冷池，還有值得花半天時光優哉閒哉的芬蘭浴，不和時間賽跑，靜享每分每秒。
【返璞歸真的山居歲月】
晨起用餐後，趁著陽光普照走訪藏匿在烏爾瑟倫河谷中的安德麥特。曲折蜿蜒的鵝卵石道上，小橋流水處，古樸民居、道地博物館、餐廳和咖啡館俯拾皆是。的確是個適合緩緩而行，慢慢咀嚼的小鄉鎮。
山區周遭古木參天，林靜山幽。徐徐拾級而上，來到藏在丘壑間的石造古寺，松柏掩映。奇花異葩，到處可見肥胖可愛的土撥鼠挖洞築巢。由於過量繁殖，土撥鼠反而變成山區居民的威脅，農作物和住家房子深受破壞，已達臨界點。
肥胖的土撥鼠擁有厚實的脂肪組織，富含一種稱為甘油酸的物質，對治療關節炎和皮膚過敏極有成效，倘可滋潤皮下組織細胞。聰慧的山民靈機一動，透過政府批准的限量捕殺，除了控制土撥鼠數量，又可開發商機。塗在我全身的按摩油，就是這種哺乳動物的自然精華，再配合一種開遍阿爾卑斯山脈的野花——山金車。據說它富含分離活性化合物，如黃酮類和單寧酸，擁有優異的瘀傷癒合能力。
兩小時的 Alpine Massage 療程，著重於全身肌肉與關節之處。療方該是來自本土山民，長年累月翻山越嶺，飽受夏冬煎熬，骨頭和肌肉極易受損。結合土撥鼠油的除溼通絡和山金車花油的舒筋活血，成了道地人自古以來特有的一套保健祕密。
不久前看過一部日本電影《小森食光》，敘述一名離開城市返鄉的女孩，孑然一身靠著自給自足的農田，依據小時候親睹母親下廚的點滴回憶，過著不食人間煙火的隱居生活。影片中的女主角，堅持依靠大地給她的素材，做出許多叫人垂涎的美食。這又讓我想起離群索居的梭羅在華爾騰湖的孤獨歲月，僅靠打獵與耕地維生。
梭羅這麼說：「我走進山林，因為我想從容地活著，只面對生命的本質，看看能不能學到它要教會我的東西。這樣，當我離開人世，才不會突然發現，我從來沒有活過。」不像日片女主角還靠書信往來了解外界，梭羅認為連寫封信或看份報紙都是多餘的，浪費時間和精力。
我在安德麥特體驗的短暫山居歲月，未必嚴峻到梭羅這樣的地步；但遠離塵囂的確帶給我祥和平靜。或許是旅館設計中運用大量的橡木，褐黃的色調接近「土」元素中的代表色，叫人心胸舒展，安穩沉靜。或許是天光雲影交織著參差的樹影，前所未聞的天籟之音，闃無人聲的沿河古道？又或許是幾天下來的獨處深思，與大地親炙而無為無求的心境？
北歐森林學會發布過一則新聞，強調每天逛公園時抱一抱大樹，有助於把體內的負面能量排放出，讓身體徹底放鬆。我這才明白古人以木造屋是有其原因的，只可惜，現代人都住在鋼骨森林裡，再加上建築細節中任意把大自然環境切割掉，造成了一個侷限的生活空間，長年累月居住其中，怎能不悶出病來！
:::本書簡介:::引用自｛博客來網路書店｝
https://www.books.com.tw/products/0010827631
○推薦序：〈旅人慢宿，真實活著！〉
許是遺傳物質DNA的驅動，冒險犯難追尋夢土的本能，從卅萬年前智人攜帶手斧遷徙以來，不曾停歇。歲月讓一步一腳印的嘗試，發酵成就了先祖們的渴望。
可忙碌的現代人實在沒時間等候歲月精釀，為了成就短暫美好的旅行與吉光片羽的回憶，縝密的規劃和Google導航，取代了尋路時的「浪漫驚喜」與「浪費時間」。
「亞洲五十大創意精英」、遍訪世界六十餘國的丁一先生，卻總樂於「不帶地圖的旅行」，甘願以旅程中最珍貴的時間，在異域探尋即將下榻的旅店；再緩緩蒐集旅宿主人或設計師們無聲的「房間故事」。
丁一先生，自二○○九年展開其《旅館三部曲》的書寫與走訪計畫：第一部《在旅館房間裡旅行》於二○一二年十二月問世，二○一五年十月出版第二部《我行。我宿》，第三部《慢宿》將於二○一九年七月發行。計畫從塵埃落定到開花結果，歲月忽忽過，回首竟十年！
《慢宿：在旅館中發現秘境》是三部曲的完結篇，本書除了推薦歐亞十三國最具特色的十七家旅宿與同好共享；更可貴的是，其中，被國家地理雜誌評選為Unique Lodges of the world的吉臥林旅館（Zhiwa Ling），和不丹皇太后創辦的德瑪鈴卡旅館（Terma Linca），這兩家旅館的室內設計與裝潢，全出自丁一先生的手筆。
遍訪歐、亞五、六星級特色旅館的丁一先生，從廣告創意人、行旅達人、作家；學而優則仕，更躋身成為五星級旅館室內設計師，為造訪「最幸福國家」的旅人，傳遞「雷龍之國」帔羅山城媲美天堂的勝境之美，以及不丹人身安、心安的平安法寶—「最原始的森呼吸」！
初見〈最原始的森呼吸〉一文時，原以為作者是在歌詠不丹帔羅河谷平均海拔二千二百公尺高，原始林雲霧繚繞、人跡罕至，河谷空靈壯麗、寧靜祥和；沒想到，原來不丹之美，更在「人」—在七成國土廣被森林的不丹子民心中，仍保有著山林俊秀、澗深谷幽以及藏密「慢宿」涵養著的質樸心靈！
因此，若有機會親炙全球最幸福的國度，或能尋一尋文中所說，密勒日巴尊者九百年前靜修的洞穴；並體驗廿一世紀的不丹子民，如何外化寂天菩薩開示，以「大靴子」安渡五濁惡世的法義—「與其把大地覆蓋上皮革保護雙腳，不如穿上一雙皮靴即可解決問題。」
只是，身為吉臥林旅館（Zhiwa Ling）和德瑪鈴卡旅館（Terma Linca）的房間設計師，如何以設計裝潢，向遊客宣講不丹高聳參天的森林之美，以及人們崇敬萬物的心靈底蘊呢？請讀者翻開書扉，看看丁一先生如何以『帶了點宗教情懷與唯美是圖的無爭』，訴說「旅館房間的故事」！
蘇軾詩：「人生百年如寄爾」，泰戈爾云：「我們生來都是旅人」。
丁一先生十年紀實，在房間、在旅館、在旅程、在歸途！以文字、照片，奏起最緩板（Largo）樂章，以自在淡然的用心「慢宿」，解放現代人窘迫於柴米油鹽醬醋茶的僅容旋身。
在5G百倍速時代到來，移動通訊技術改變世界之際，《慢宿》開出『慢一點，靈魂才跟得上』的行旅處方，重建『此刻。真實活著』的生命基調，安頓燥熱失速的心。
人生如寄！「旅人」， 唯用心「慢宿」的當下，真實活著！
—飛碟聯播網節目主持人彭瀞儀 寫於二○一九年夏至
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