小湛靈界觀察日記 Ep.31
2024下半年運勢提醒
塑造你想要的未來（上）
靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀
時序進入七月份，2024過了一大半，小湛靈界觀察日記 Ep.31，請小湛帶領大家看見下半年運勢，並且學習塑造自己想要的未來。
上集節目一開始是小湛談下半年運勢提醒，再來則是塑造自己想要的未來之前，必須先做的準備功課。至於下集，則是直奔核心地瞭解如何塑造自己想要的未來。
話說這漫長的三個階段，包括：
（1）我能承認我受傷了
（2）接納我所有的情感
（3）我擁有所有人類都有的情緒包括忌妒、有看不起他人的一面，即使如此我也願意愛自己。
一直有意識的走在自我整合與揚升之路上的小湛分享自己的努力過程，「從零到（1）的階段大概是三年，（1）到（2）是一年半，（2）到（3）走了三年還是四年......」
小湛靈界觀察日記 Ep.31（上）：2024下半年運勢、塑造你想要的未來_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀
Time Code、
00:00
開場
00:35
2024下半年運勢？
03:22
塑造自己要的未來
・前提與準備？
・以親子互動為例說明
看見大腦的壓力、恐懼
10:05
整合跟提升自我的三個關卡
・（1）我能承認我受傷了
（2）接納我所有的情感
（3）我擁有所有人類都有的情緒包括
忌妒、有看不起他人的一面，
即使如此我也願意愛自己。
・耐心陪伴自己
面對自己的焦慮與恐懼
・書寫壓力及人際網絡
整理出可求救的對象
22:56
ENDING
・趁還有理智慎選求救管道
聽書｜客座總編
小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》）
高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。
2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。
臉 書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌
部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌
撰稿、主持 / 彭瀞儀
照片提供 / 小湛
剪輯、Bing AI繪圖 / 水心
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