在永恆之中成為彼此的光芒
—曖曖內含光就能潛移默化
先照顧自己的情緒與健康
・加強手部能量流動的練習
補起身體容易漏氣的地方
靈界觀察者小湛 X 彭瀞儀
在訪談過程中，我連連想到了「正氣存內邪不可干」以及「曖曖內含光」。但這與小湛所說的「在永恆之中成為彼此的光芒」有什麼關係？
訪談首先用小湛的畫作呈現一個「正氣存內邪不可干」的能量狀態，再談如何化解人們因為種種委屈累積而成的「怨恨」，而這「怨恨」的能量可以透過什麼方式予以梳理排遣？你我為什麼可以自行啟動能量代謝系統？既然可以啟動，但為什麼人們往往很難跨出「斷捨離」的第一步？
一談到正邪，難免出現涇渭分明的二分法；但小湛提醒，「人類無時無刻都在影響著周邊萬物」！小湛以一條清末的馬面裙為例，分析她在裙子上看到的一層一層能量各自代表什麼意涵？而物品的能量又是如何影響我們的呢？
除了生活上的小物件，住屋與人的關係更加深刻！您知道舊房子有小眼睛嗎？？什麼是「舊屋的小眼睛」？？哪種裝潢建材會有更多的小眼睛？？不花錢、不改變裝潢也可以改造出「能支撐住戶能量」的環境嗎？？自己的「能量場」怎麼整理？？租房子時怎麼做就可以保護自己？？
十月初的小練習是什麼？小湛要帶大家一個星期練一次「加強手部能量流動的練習：補起身體容易漏氣的地方」。
【小湛靈界觀察日記】Ep.13，小湛提醒：每個人都是宇宙中很重要的一顆星星 / 要記得保存你的光芒 / 曖曖內含光就能有影響力；而要想「在永恆之中成為彼此的光芒」，第一步請先「留一份愛給自己」。
Time Code、
00:00
開場
在永恆之中成為彼此的光芒
01:00
9月27日粉彩日常整理 / 畫作 / 小湛
如此美麗的能量代表人正處於何種狀態？
如何調校「讓自己與世界保持平衡」？
—人際斷捨離、環境斷捨離
我們的專長能力要放在對的人、對的地方
我們一直在練習著
辨認自己適合放在哪裡跟哪些人相處？
08:15
如何克服讓自己敢於開始斷捨離？
為什麼害怕被罵、害怕不被喜歡？
為什麼卡在「好人包袱」的門檻？
〈怨恨的人〉 / 文 / 小湛
「怨恨的人」的共同點是都具有委屈情緒
「怨恨的人」大多是男性或女性？為什麼？
16:50
如何化解由委屈累積而成的怨恨？
運動如何移開堆在自己能量場上的黑石？
回到當下回到自己為自己專心的做一件事情
—專注能集中能量然後啟動代謝梳理壓力
「好久沒畫人物要多練習才不會失去手感」
要保持練習的習慣維持清理的手感
讓自己喜歡上那個為自己努力的人
專心的感受畫畫帶來的快樂就是心無旁騖
專注在我為我自己創造一件可以保留的事
26:11
小湛新書和全新插畫的2024桌曆何時出版？
2024桌曆的設計巧思
29:15
〈古董的意識〉:
「人類無時無刻都在影響著周邊萬物」
小湛喜歡收藏什麼樣的物件？與能量有關係？
小湛以一條清朝末年的馬面裙的能量為例解析
製作者、使用者、收藏者的意識如何影響古董？
38:21
小湛的獨特貴氣從何而來？
你我都能在調校中擁有更好更細緻珍貴的自己
46:39
小湛看房子：〈舊屋的小眼睛〉
什麼是小眼睛？看起來像什麼？
為什麼產生？會讓人不舒服嗎？
哪種裝潢建材有比較多「小眼睛」？
53:30
如何不花錢、不改變既有裝潢格局就
改造出「能支撐住戶能量」的環境？
你我也能整理並更新自己的能量場？怎麼做？
租賃房子時如何自我保護？小湛怎麼做？
「在永恆之中成為彼此的光芒」
01:04:30
加強手部能量流動的練習
—補起身體易漏氣的地方
左手掌心放在右手肘窩
左手掌心放在右手肘窩
慢慢吐氣吸氣（一週一次）
01:07:12
Ending
每個人都是宇宙中很重要的一顆星星
要記得保存你的光芒
曖曖內含光就能潛移默化就有影響力
「在永恆之中成為彼此的光芒」之前
第一步要先「留一份愛給自己」
包含照顧我的情緒、我的健康
聽書｜客座總編、
小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》）
高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。
2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。
臉 書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌
部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌
圖文提供、
遠流出版公司
小湛
撰稿&製作、
彭瀞儀
播出日期、
2023.10.04
YouTube｜https://reurl.cc/Y0EWWL
Castbox ｜https://reurl.cc/NyQX09
｛飛碟聯播網｝隨時聽
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