【健康心生活】Ep.9
愛美是愛自己嗎？
☼ 肯定自己是一點一滴的累積
☼ 愛自己就是接受一切如是
☼ 變老的意義
療癒師黃淑瑩 X 彭瀞儀
雖說愛美是人的天性，但輿論常見的「只有懶女人沒有醜女人」、「時間對美女是溫柔的」的討論以及各家醫美、保養品紛紛以美魔女代言強打抗老、逆齡商品的推波助瀾下，怎麼讓自己更美、更凍齡幾乎成了主流價值。
【健康心生活】Ep.9，療癒師黃淑瑩今天就從「愛美」的心態切入，看見愛美背後「不夠自信」、「不夠愛自己」，以及抗拒老化的自我投射，繼而踏上終於愛上自己、與自己和解的道路。
請聽【健康心生活】Ep.9：愛美是愛自己嗎？_療癒師黃淑瑩 X 彭瀞儀
Time code、
00:00 開場
01:24 愛美是愛自己嗎？
04:18 愛美成為一門生意
滿足於消費就是愛自己的假象
04:18 因為沒有自信所以想靠外表維持自信
12:34 愛那個看起來美美的自己真的是「愛自己」嗎？
15:58 因為不漂亮而自卑？
習慣以否定、攻擊別人的方式表達，其實問題出在「不愛自己」？
19:40 怎麼樣才算是愛自己？
21:37 冬山鄉樂齡中心｜群英社區
課程：預防老年憂鬱症，快樂是最好的藥方
報名電話：03-9591105 #116、123
27:26 因為外貌引起的焦慮！
為什麼素顏、真實的我不能出門、不能見人？
因為愛美引發的社會集體焦慮
39:37 對美的過度追求，可能源自於缺乏信心，害怕自己不是一般價值觀推崇的樣子。
41:05 社會推崇「美魔女」的價值觀帶來什麼樣的影響？
44:46 為什麼上天要給人變老的過程？
48:57 愛自己就是接受一切如是。
聽書｜客座總編、
黃淑瑩
遇見未來文化工作室負責人
療癒師
心理健身房教練
學歷、
國立臺灣大學社會學系畢
部落格：不想被看見的看見
https://2blog.ilc.edu.tw/2226/
臉書、
秘密花園心靈SPA
．葫堤園民宿 2023 年 7 月課程
祕密花園心靈SPA
（03）922-2966
照片提供、
黃淑瑩
撰稿&制作、
彭瀞儀
播出日期、
2023.07.07
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