【李偉文的88與∞】Ep.22：活出自己就是傳奇—《讓陽光灑在心上》_作家李偉文 X 彭瀞儀_2022.04.18－聽書 Reading by listening

蘭陽有約

李偉文的88與∞ Ep.22

活出自己就是傳奇

—《讓陽光灑在心上》

作家李偉文 X 彭瀞儀

隨著疫情升溫，臺灣因為Covid-19居家隔離的人數暴增，截至今（18）日已逾六萬人，甚至包括總統蔡英文、臺北市長柯文哲、副市長黃珊珊。柯文哲今天首日居家辦公，在市府視訊晨會中指出，目前有6萬人被居隔，為照顧這些人要花多少力氣，「我都可以非常清楚……這禮拜全臺灣大亂！」今天不談政策，純粹聚焦個人如何面對隨時可能降臨在自己身上的「COVID-19確診個案居家照護」。

忙碌的現代人經常把「不得已」掛在嘴上，非我不可的緊湊排程一個接一個，沒有人願意因為確診被迫隔離。但如果已經善盡人事努力做好防疫，結果仍然不可抗力的「被居隔」，獲得一段情非得已必須自隔於外界人事，彷彿參加禪修、閉關、內觀或避靜一般全心全意與自己相處的時光，您準備怎麼「聽天命」呢？

阿德勒心理學有一句名言：「所有的煩惱都是人際關係的煩惱」，《讓陽光灑在心上》談的就是李偉文自身與種種關係的應對進退，如同舞蹈般有快有慢、有進有退。本書以自然華爾滋、陽光森巴、人文探戈、閱讀佛朗明哥、親子恰恰五個章節分享他與大自然、社會、土地人文、自我、親子的關聯與對話：「以前，我把時間當成對手，拼命想利用它，將時間分割得片片斷斷，經常一心三用、四用。如今，我儘量一次只做一件事情。也因為如此，很容易便進入專注的氛圍，所以很不喜歡接到電話，就是害怕從"忘我"的情記中被打斷，被拉回到現實。這些年住在山上，也有了在山間步道或溪邊小徑散步的心情，坐在陽台聽各種鳥叫聲，看著遠遠近近數十種層次的綠。大自然亙古的律動，徐緩，從容。我在自然裡與時間和解」（摘錄自、天堂的形狀）

李偉文：「從日常事務中脫身，給自己完整的時間，是往內自省、往外學習的很好機會。」

越來越多人正面臨居家隔離或居家照護，作家李偉文建議不同年齡層的朋友可以把握這難得的大段時間，去做、去學習先前總是沒時間做的事，譬如：

・在書房裡漫遊，來一趟精神冒險，重新看看過去看過的書、看看已經買了卻一直沒時間看的書，「用書記錄人生」，閱讀可以讓我們看到「過去生命的境界，和對未來的憧憬」。

・年紀大一點的朋友可以每年寫遺囑、做斷捨離的整理。李偉文強調，有形的衣服、電子產品不難斷捨離，最難的是很多很多的照片、信件、文書，正好可以利用這個很大一段的時間，去整理這些生命與你有過接觸留下來的資料，順便整理自己過去的人生。

・年輕一點的朋友可以運動、學一樣新的樂器、重新畫畫……，可以用一個完整的時間去學一個過去沒時間學的，以前一週兩堂課兩個小時，現在可以一天五小時連續練習14天。尤其現在有很多線上課程，網路有很多短期有證照的課程，像GOOGLE、臉書都有。李偉文解釋，現在很多跨國公司根本不看求職者的大學學歷或成績，而是看有沒有他們微型課程的證照決定有沒有資格參加線上面談。

李偉文：「秘密花園是鄉愁的來源，是那根讓風箏非得又高又遠的繩子。」

在回歸內在與自我和解的過程中，或許，您也有機會重新發現那個藏在內心深處不為人知的秘密花園，那個能讓自己休憩、沈澱、充電、重新獲得生命力的場域。

李偉文解釋，秘密花園就像是一個秘密基地，可能是家裡的小角落、或樓梯轉角之類的，這個秘密基地就是沒有人來干擾你，沒有人來發現你……，而且能讓人感受到生命的存在、感受到自己與自然生命是相互連結的，而這個連結就是「鄉愁」的來源，是生命的情緒境界，雖然人要行走四方往世界發展，但就像放風箏一樣，風箏要能飛得又高又遠，就必須有那一條繫在風箏的線一樣，才能飛得又高又遠。「我總覺得人類內心深處有一股來自遠祖的呼喚，那種能量會驅動著我們去尋找基因所熟悉的感覺，也就是回到大自然裡。……這本書或許就是引領我們重新看見大自然的那一扇窗。」（摘錄自、重新看見野地的一扇窗）

瑪莎・葛蘭姆：「一個人應該成為他這個時代的傳奇。」

伴隨著越來越快的生命節奏以及想和別人一樣的追尋，孤獨感、荒蕪感成為現代人內心揮之不去的陰霾，再加上全球暖化、COVID-19等生存危機，這個時代到底給了我們什麼課題？

閱讀佛朗明哥的章節頁寫著：「傳奇不是只有大人物才有，每一個人都可以寫下自己的傳奇，包括我們的孩子，每個人身上都有太陽，只要讓它發光。」

李偉文說，每個人身上都有太陽，指的就是每個人的天賦，GIFT，我們每個人獨一無二的天賦，不僅是上天給予我們的禮物，也是老天透過我們要給這個世界的禮物，所以只要「活出自己就是成為這個時代的傳奇！」

如何善用居隔？如何聽見天命？如何活出自己？請聽【李偉文的88與∞】Ep.22：活出自己就是傳奇—《讓陽光灑在心上》_作家李偉文 X 彭瀞儀