小湛靈界觀察日記 Ep.45（下）
小湛提醒：2025是容易生病的一年
身體是安靜的巨人
療癒 從穩住自己開始
靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀
「人類的身體組成都是地球的能量，疲累、擔憂過多的身體，就是快要沒電的手機，發電廠就是地球，這時候就要接地氣，讓身體接受大地的支持，不然只靠自己撐著，早晚會耗乾。所以更要和地球保持連接，人類與靈魂、地球彼此支持著，大家平衡共生。」—《Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌・不同層次的耐心》
這一集訪問是在農曆年前（1/22）錄製的，小湛特別提醒，2025 容易生病，宿疾反覆……。
訪談中，小湛的一段話深深打動我：「身體是一個默默的守護者、安靜的巨人……很多人會忘記要保護我的身體。」如我一般，部分關注身心靈發展或追求明心見性、自我了悟、識得本心之人，往往側重形而上的心靈層面，不僅較少把注意力放回自己，甚至有意識的忽略自己的身體。
近二十年來，全球暖化極端氣候肆虐，人們清楚意識到地球反撲的力道之大早已非人力所能抗衡；對大地、對自然環境、對地球母親的重視遂成顯學。而人們在往內覺察之外，也試圖理解並修復與大地的平衡。
《禮記．中庸》：「君子之道，辟如行遠必自邇，辟如登高必自卑。」過程中，失控失速的疲累人們漸漸明白，要平衡的不只是與大地的關係，更包括起始點的「自己」。
「人－靈魂－地球」如何相互支持、平衡共生？如何在容易生病的 2025 年照顧好自己，進而療癒你愛愛你之人，甚至彼此根本不相識之人？
請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.45 下｜小湛提醒：2025是容易生病的一年 身體是安靜的巨人：療癒 從穩住自己開始_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀
Time Code、
00:00
○開場
小湛桌曆二月提醒
01:07
○太多壓力危險讓人不再相信
身心靈具備自我修復的能力
．療癒涵蓋過去、現在與未來
04:50
．療癒必須先找到當下的定位
當下如何確立？如何定位？
．因為看懂了問題的真正癥結
所以照顧自己當下的需求？
．過度發願扛起眾人獨忘自己
其實是依從大腦的社會觀？
．為何總是左右為難顧此失彼
內外交困四處碰壁走投無路？
09:12
．記得自己昨天穿什麼衣物嗎？
原來跟自己並不熟？為什麼？
・莫名的恐慌與焦慮因何而來？
・療癒其實是一件簡單的事情？
・如何重拾自我應有的療癒力？
・身體為何是安靜的巨人？默默的守護者？
＊身處低潮絕望時的小練習
14:04
○療癒地球給予的愛並修復基因缺損
・身體是地球給人的愛但有其時限
同時還有因家族遺傳的基因缺損
・擔憂過度的疲累身體如何充電？
・2025 年容易生病？宿疾反覆？
如何啟動療癒、調養？
18:09
○人們的細胞能量場都在默默交流互助
・小湛分享強扶弱修補氣場的經歷與見聞
・身體喜歡與我們自己對話
・療癒是從願意照顧穩住自己的身心開始
療癒能量之光有餘欲就能幫助周邊的人
・身心協調後開啟一棒接一棒的療癒接力
24:57
○ENDING
25:51
○補充
五個名額可以和小湛一起玩心之所向牌卡
本集文章請見小湛網誌與粉專、
・2025年整體運勢｜上半年運勢（網誌、粉專）
・2025年1月1日 小湛聊近期的心得跟想法（粉專）
・不同層次的耐心
聽書｜客座總編、
小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》）
高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。
2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。
臉 書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ
部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E
撰稿、主持、
彭瀞儀
圖文提供、
小湛
剪輯、Bing AI繪圖、
水心
｛聽書｝
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