【蘭陽有約】快篩陽確診了，無醫無藥怎麼辦？_建中堂中醫診所李璧如醫師X彭瀞儀_2022.05.24－聽書 Reading by listening

【蘭陽有約】

快篩陽確診了

無醫無藥怎麼辦？

李璧如醫師X彭瀞儀

疫情嚴峻感染者眾，惶惶不安情緒蔓延。一旦確診如何自救？有沒有可能不染疫？建中堂中醫診所李璧如醫師提醒：「發汗發汗發汗！解表於汗、十二字箴言_註1，永遠是王道；截病於早期，不使邪氣內傳，始終是關鍵。」

病毒來勢洶洶，李璧如強調，從感染確診到發病可能只有兩、三天的時間差，如有身體不適，不要浪費寶貴的時間評估自己到底是確診還是感冒，直接處理疫毒，立刻保暖排寒發汗，逼出肺的邪氣。

李璧如說，我們從兩年前就開始一直在講，所謂發汗，就是讓疫毒透過汗水排出來，汗、吐、下，這次的症狀也有人會噁心想吐，吐出來就好了。汗吐下都是可以讓疫毒出來的管道，但是肺主皮毛，皮膚是排出肺的毒邪的最大器官，所以要發汗。

李醫師提醒，「疫病不是感冒，千萬不要輕忽病毒的傷害，每個人都有機會，尤其是疲勞之人」。面對病毒威脅，從幼兒到耄耋長者如何自保？李璧如依病程順序，提出「何時該警戒？可能有哪些症狀？如何執行？輔助食療？輔助手法？以及參見《排寒實踐與突破》流感與疫毒防治專輯」的抗疫SOP（標準作業程序），希望國人安心按表操課，最好是日日用「發汗法」宣發肺氣，再以輔助食療_註2與輔助手法_註3幫助自己盡快恢復健康。

此外，對於坊間錯用清冠一號或是類清冠茶飲預防保養，李璧如提醒，清冠一號是二線用藥，「千萬不要為了抗邪傷了自身脾胃」_註4！

雖然俗諺說「有燒香有保庇，有食藥有行氣。」但，是藥三分毒，除了要當心不要誤服清解藥物傷害正氣，補氣茶的成分也要非常注意。李璧如提醒，「黃耆走表，可以關閉腠理，如果長期喝"黃耆紅棗枸杞茶"會發不了汗，《傷寒論》整本沒有用到黃耆這味藥，我也很少用這味藥。日常保養可以吃米油，米油滋養脾胃、養肺陰。」

正氣存內，邪不可干。李璧如呼籲，「冰寒導致體氣低落，這才是感染的溫床，對抗所有的病毒，排寒保暖是主軸，體氣強弱是存活關鍵。」詳見《排寒實踐與突破》_註5流感與疫毒防治專輯 P.254-301。

從預防、治療到癒後，希望避免「病來如山倒，病去如抽絲」，請聽「快篩陽確診了，無醫無藥怎麼辦？」_建中堂中醫診所李璧如醫師Ｘ彭瀞儀

抗疫 SOP

＊ 快篩陽確診了，無醫無藥怎麼辦？

1. 何時該警戒？

　　─周圍有人確診／家人、同事、鄰居、朋友…

　　─快篩陰，已有症狀

　　─快篩陽，無症狀

　　─吃藥或保暖發汗後，症狀顯化

　2. 可能有哪些症狀？

　　─一般感冒症狀

　　─疫毒傳裡，腹痛瀉、噁心欲吐

　　─極度疲倦

　　─非比尋常的痠痛（小孩常見腳酸）

　　─咽喉痛

　　─咳嗽、乾咳

　　─胸悶痛

　3. 如何執行

　　─設法發汗

　　　保暖、吹風機、泡腳、電熱毯、烘被機、暖暖包…

　　—遵12字箴言／戒冰冷寒涼燒烤炸辣濫補濫清

　　—補米油

　4. 輔助食療

　　─薑茶、薑棗茶、葱白薑粥、山藥紅棗粥

　　—杜仲茶、杜仲茶加蜂蜜或杜仲藕粉蜜羹

　　—冬瓜蜜汁

　5. 輔助手法

　　—刷全身

　　─刷膻中／胸痛悶、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽。

　　─刺商陽／咽痛乾癢刺

　　─刺合谷／頭痛牙痛神經痛

　　─按揉內關、勞宮／胸痛悶喘悸

　6. 參見《排寒實踐與突破》流感與疫毒防治專輯 P.254-301

註1、

十二字箴言：戒絕「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」。

註2、

輔助食療：薑茶、薑棗茶、葱白薑粥、山藥紅棗粥。杜仲茶、杜仲茶加蜂蜜或杜仲藕粉蜜羹。冬瓜蜜汁。

若咽乾舌乾口乾，可以些許藕粉，先用冷水調開，再沖入煮滾的杜仲茶。稍候一會，可加一些蜂蜜。養肺陰。其餘當遵12字箴言，忌麵粉製品餅乾甜食。

「冬瓜腰果枸杞薑絲湯」，解表清肺，煮時薑香滿室，吃完汗出熱解。

作法：

1.冬瓜去皮留子，切大塊。

2.薑切絲備用。

3.冬瓜、腰果、薑絲同下，蓋蓋煮。

4.最後下枸杞、適量鹽。熄火，再悶會兒。

註3、

輔助手法：刷全身。刷膻中—胸痛悶、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽。刺商陽—咽痛乾癢刺。刺合谷—頭痛牙痛神經痛。按揉內關、勞宮—胸痛悶喘悸。

如果咽喉腫痛刺，可刺兩手食指指甲角外側下緣，用縫衣針在瓦斯爐上過火，刺出血即可。

註4、

《排寒實踐與突破》：「營衛之氣靠自身的脾胃養，脾胃中焦腐熟水穀，最忌寒涼，脾胃健康，營衛之氣就健康，這是第一關卡。要抵抗外來病邪，必須集中能量，護住脾胃。脾胃不顧好，身體還得耗費額外的能力去除寒濕。護住脾胃就是護住營衛之氣，絕對不能讓脾胃冷掉、功能弱化。遵十二字箴言，一定要吃熱食，不吃任何冰寒生冷生痰之物，否則必須耗費額外熱能來運化。」

註5、

《排寒實踐與突破》https://reurl.cc/moRpAY

受訪者簡介_引用自《排寒實踐與突破》

李璧如醫師

【學歷】

中國上海中醫藥大學基礎醫學院碩士

政治大學政治研究所碩士

台灣中醫師特考及格

【現職】

建中堂中醫診所醫師

➣著作：《病從排寒解》、《情緒排寒》、《排寒實踐與突破》

➣部落格：「李璧如醫師排寒保暖治未病筆記」