心熱身暖百憂解。李璧如醫師時間

Ep.9:母親節談如何顧護母體健康?

遵守衛教防護 / 忌「冰冷寒涼燒烤炸辣濫補濫清」

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主講人:建中堂中醫診所李璧如醫師

李璧如醫師

提倡「排寒」,認為疾病的源頭應求諸本心。服藥或外治調理,可以解決肉體的部分問題,可若根結未解,所有處置都只是暫時,甚至無效的治療。希望透過觀念的宣導,毋有恐懼、顛倒夢想,讓人回到最自然原初的身心狀態。

著 作:《病從排寒解》(三采文化)

    《情緒排寒》(方智出版社)

部落格:「李璧如醫師排寒保暖治未病筆記」

     http://blog.udn.com/rubyskylark/article

粉絲團:「李璧如醫師」

     https://www.facebook.com/dr.li.clinic

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母親節前夕,『心熱身暖百憂解。李璧如醫師時間』第九回,李醫師分享〈母親節如何顧護母體健康?〉,希望所有的媽媽們都能更了解自己在不同生命階段面臨的不同課題,學會好好善待自己;而母親健在的孩子們,則能體貼母心、照顧母身、讓媽媽「天天都是母親節」!

上一集節目中曾談到男女生理特點各異,《黃帝內經》有云,女性生命週期數為七,男性的成長週期數是八:女子『二七而天癸至,任脈通,太衝脈盛,月事以時下,故有子;......六七三陽脈衰於上,面皆焦,發始白;七七任脈虛,太衝脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。』

從而可知,血氣對女性一生的關鍵影響!

李醫師說『女以肝血為先天,經水與胎產是生理特點』,繼而說明女性是如何從「虛」、「寒」導致「瘀」、「鬱」,再衍生成「虛熱」與「實熱」的病症。

對於年長婦女的常見病徵,李醫師歸納有三:其一肝鬱血枯、其次心腎虧虛、再者則是寒極所致的各種虛瘀。

關於「肝鬱血枯」——『睡眠不馨、煩躁、血脈不利所致之痿痹(各種疼痛)......』。

我們可以用《情緒排寒》來補充認識中醫所謂的「肝」:『肝藏血,以陰血為本體,以氣為功用;肝為陽臟,主生主動,得陰血之滋養濡潤,才可發揮正常的生理功能。魂為隨神氣而往來的精神活動,寄居於血,肝藏血,故藏魂,此即血舍魂;若肝血虧虛,魂無法安住,則「魂不守舍」,嚴重者會失眠、驚悸、多夢、夢遊。』(p.241)『肝主筋,肝病了之後,容易出現各種「緊急逼迫」的狀態,肝急筋脈易拘攣,肌肉、血管緊繃;本該舒緩,而非緊急著急。過勞,周身拘急、生活步調緊迫,是現代人的生活寫照。』(p.242)

再看「心腎虧虛」——『三高、中風、腦部疾患......』

《病從排寒解》一書提到:『中醫認為,人賴肺氣輸布、脾胃運化精微的營養物質,藏血於肝,女子以血為主,經水調為受孕的基礎;腎為生殖之本,主藏精,稟受於父母,為構成胚胎的原始物質,女性的成長、發育、妊娠及衰老,腎居主導地位。故受孕有賴肝腎精血同調的協合作用。』(p.140)『心主血,腎藏精,精和血是維持人類生命活動的必要物質。精血皆源自飲食水穀,兩者相互資生與運化,血可化為精,精亦可轉為血。包括水穀之精(吸收轉化後的營養物質)與腎精,前者透過心肺的氣化,化為血液;後者腎精生髓、與肝木同源,皆可生血。而血能生精,精主要藏於腎,日耗所需須賴充足的血液轉化成精,血虛精亦虧。(p.351)『而腎作為封藏之本,前提是腎精飽足、不隨意耗洩;可現代人熬夜,作息失調,腎精早已虧損,腎陽升發無力,腎氣一弱,五臟六腑勢必跟著出問題。』(p.352)

在今天的訪問中,李醫師除了延續今年2月5日第五集所談之〈排寒保暖提昇體氣力抗病毒〉,強調務求固護心腎陽氣;更深入剖析〈強化心腎軸,有助穩定身心〉,說明「心腎相交是衰旺轉化關鍵」。

看到這兒,大家或許想問,是否還有彌補的餘地呢?李醫師強調『更年期是最後的轉圜機會』,請盡量作到「十二字箴言」(忌「冰冷寒涼燒烤炸辣濫補濫清」),如果母親有意願,可以讓媽媽「泡腳」、「喝米油」。推薦的食療方是「山藥核桃粥」與「杜仲蓮藕水」。

我們要如何幫助自己、幫助母親?

請聽心熱身暖百憂解。李璧如醫師時間 Ep.9:母親節談如何顧護母體健康?

 

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~李璧如醫師講綱~

*母親節談如何顧護母體健康?

一、女以肝血為先天

1.寧治十男子,不治一婦人

2.經水與胎產的生理特點——正常與失調之間

3.女科三大病理特點——虛、寒、瘀、鬱→虛熱、實熱(局部)

二、身處業力漩渦核心,扮演「犧牲」的角色

1.為母者的生活環境與作息,經常身不由己

2.他者優先、永遠照顧者的心態,恆常無法放鬆

三、老母親的溫養之道

1.老婦常見病癥

﹡肝鬱血枯-睡眠不馨、煩躁、血脈不利所致之痿痺(各種疼痛)…

﹡心腎虧虛,轉圜無力-三高、中風、腦部疾患…0

﹡寒極所致的各種虛瘀,包括癌症(本虛標實)

2.更年期是最後的轉圜機會-陰陽、寒熱失調

3.食療方:山藥核桃粥、杜仲蓮藕水

 

「米油」

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