RIBRE DE VOLER 聽書－彭瀞儀

【生活好EZ｜蘭陽走讀】

從環境教育到社區營造

——吳懿菱的永續之路

宜大環教中心吳懿菱 X 彭瀞儀

2015 年 9 月聯合國於永續高峰會發布 17 項「永續發展目標」（Sustainable Development Goals，SDGs），希望在 2030 年以前，對全球共同面臨的氣候變遷、貧富差距等問題提出相應的目標。

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【生活好 EZ｜蘭陽走讀】

樂活中草藥栽培與養生應用

居家食療清暑祛濕益氣生津

宜蘭縣針灸學會理事長葉桂貞 X 彭瀞儀

盛夏酷暑難耐，動輒揮汗如雨，過度流汗耗損元氣，喝水卻還止不了渴？炎炎夏日，大人小孩一昧貪涼吃冰喝涼水？分不清楚陰暑、陽暑，但一個夏天總要中暑好幾回？如何善用中草藥材搭配食材照顧一家大小健康平安？

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【生活好 EZ｜蘭陽走讀】

大暑看戲去！

《什細記》0723 盛大開演

羅東社大校長吳國維 X 彭瀞儀

甫榮獲教育部 2023 年全國社區大學評鑑特優肯定的羅東社區大學，即將在7 月 23 日晚上 7 點在羅東展演廳盛大舉辦《什細記》公演。

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【生活好 EZ｜蘭陽走讀】

秘境漁港：秋季、冬季南方澳

—百年風華南方澳

三剛鐵工廠文物館館長廖大慶 X 彭瀞儀

水利署官網登載，宜蘭縣三面環山一面臨海，海岸北起頭城鎮大澳南至和平溪口，海岸線總長約 111 公里，是一個平直略呈內凹的弧型海岸。全段海岸大致可分為：礁溪斷層、蘭陽平原及蘇花斷層三段不同類型海岸。

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【生活好EZ｜蘭陽走讀】

自製復古真空管數字時鐘

—從創新突破到胸有成竹

鍾嘉明 X 彭瀞儀

曾經夢想成為發明家或是手作家嗎？暑假後，「自製復古真空管數字時鐘」這門全新的課程，即將在羅東社區大學和宜蘭社區大學同步為大家圓夢。

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【生活好 EZ】

東澳第四屆粉鳥節

相約粉鳥節，絕不放鴿子

東澳社區陳靜儀 Ｘ 彭瀞儀

想過在美麗的東澳灣上遠眺太平洋的波光粼粼與一望無際的悸動嗎？「東澳第四屆粉鳥節：相約粉鳥節，絕不放鴿子」主辦單位邀請您 7 月 8 日星期六到東澳「享受百萬海景，悠閒晃步粉鳥節市集、體驗東澳古早味、乘坐漁船眺望東澳灣美景，體驗東澳人的生活，音樂、美景、美食。」

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【生活好 EZ｜蘭陽走讀】

忍把浮名換環保 出格只為護山林

走進里山：森之章、食光、良田

邀您刻印山村印象　愛戀雙連埤

森川里人馮煜衡 X 彭瀞儀

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【生活好 EZ｜蘭陽走讀】

北管嗩吶曲牌演奏—初階班

—宏大雄壯的樂器之王「嗩吶」

北管藝師梁恩誠 X 彭瀞儀

接連介紹臺灣傳承北管的重要職業劇團漢陽北管劇團，今天更進一步來認識北管劇團的靈魂標誌：「嗩吶」，以及北管戲為何又稱「亂彈」，為何「有些藝師」會鼓著腮幫子吹奏嗩吶呢？

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【生活好 EZ｜蘭陽走讀】

漢陽北管劇團戲館啟用

首演精彩大戲三連發

漢陽北管劇團團長陳玉環 X 彭瀞儀

1988 年成立的漢陽北管劇團，終於有了自己的戲館！揮別 COVID-19 的陰霾，座落於宜蘭縣頭城鎮清雲路二段201號的「漢陽北管劇團戲館」將於 6 月 23 日正式開館。

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【生活好 EZ｜蘭陽走讀】

戲趣・胡琴：歌仔 / 北管 / 客家

—廣邀各路好手來宜蘭社大玩 Band

漢陽北管劇團團長陳玉環 Ｘ 彭瀞儀

北管，自乾隆、嘉慶年間〔註1〕由福建移民傳進臺灣，是一種非常具有社會性的傳統音樂，在六、七十年前的臺灣，仍是相當普遍的休閒娛樂活動之一，舉凡歌子戲、布袋戲、傀儡戲等戲曲的後場伴奏，北管館閣的排練、演出，宗教科儀、節慶、廟會、踩街陣頭、婚喪喜慶全都少不了它。

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【生活好 EZ｜蘭陽走讀】

歡樂烏克麗麗彈唱班

—找到這輩子想一直做下去的事

彈唱歌手陳柏嶧 X 彭瀞儀

在這個線上學習的時代裡， YT 上充斥開箱、教學影片，「上實體課」的必要性何在？音樂工作者陳柏嶧，在忙碌的表演與教學工作中，9月份開始將在宜蘭社區大學開課，帶領喜歡哼哼唱唱的朋友們一起在「歡樂烏克麗麗彈唱班」，享受一把烏克麗麗在手就能喜不自勝的雀躍歡愉。

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【生活好 EZ｜蘭陽走讀】

宜蘭老宅巡禮～蘭城的古往今來

—看見蘭陽風華的吉光片羽

地方文史工作者林耀祖 X 彭瀞儀

筆耕不輟熱愛創作的地方文史工作者林耀祖，曾經二度獲得蘭陽文學獎（民間故事組佳作、第三名）的肯定，專攻民間故事書寫的他有感於作品的歷史根柢不夠堅實，因此特別到社區大學上「宜蘭通」陳進傳教授的「宜蘭史料與史學」課程。

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