抗衰逆齡。韓柏檉降癌18掌
Ep.2：給我一帖心靈逍遙散—大道至簡
主 講 人：北醫大公共衛生學院韓柏檉教授
播出日期：2019-05-10
------------------------------
主講：臺北醫學大學公共衛生暨營養學院韓柏檉教授
歡迎+LINE：0920943885
韓教授的書店：https://bit.ly/2T7oJTj
子曰：「吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲、不逾矩。」
就現代人來看，十年一秩，各有課題（話題）！廿，學業、交友、求職；卅，成家、立業；卌，家庭、職場；五十，家庭、健康；六十，健康；七十，健康；八十，健康……。「減法人生」，越明越減、越簡越明。
「健康」之於不同世代，追求各異。年輕追求身強體壯；壯年意識身心平衡；中年學習掙脫形役；老年則匡正心君。
*
因著19公分大的肝癌，鬼門關前走一遭；歷劫歸來，韓柏檉教授調整步伐，扎扎實實過日子。打&喝蔬果汁八年多、練氣功八年多、練呼吸法八年多、靜坐泡腳五年多、吃活力養生粉五年多，這一套匯集各家之長的「韓氏健康養生法」，集結成《降癌18掌：抗衰逆齡也可以》出版。
在今天的單元裡，要請韓柏檉教授分享他的「心靈逍遙散」，說道這帖「心靈逍遙散」的配伍，韓教授說：「大道至簡」。他以自身打太極為例，強調：『不套招式、隨身體律動，「無我無框」，身體自然會在最需要的地方做調理；每個人都要找到自己最適合的，飲食也是一樣。身體有他的自癒力，身體最大的力量在這樣的情況下就會呈現出來，人只要靜下來、鬆下來就有力量，再加上營養、簡單的食物，就是最好的藥了。』
歡迎聆聽韓柏檉教授詮釋「至簡之道」。
附註、
很多讀者追問韓教授，希望教授分享他「吃什麼」「用什麼」？教授應讀者要求，推出個人的「書舖子」，相關推薦，陸續上架。
韓教授的書店：https://bit.ly/2T7oJTj
留言列表
